|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-07, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות לגבי P/rr/s
באימון Power כמה זמן מנוחה בין סט לסט ?
באימון Rr כמה זמן מנוחה בין סט לסט ? באימון סופרסט כמה זמן מנוחה בין סטים מוצמדים ? (סט+סט+מנוחה) שמעתי שרצוי כל חודשיים להחליף אימון כדי לגוון, השאלה שלי היא האם באימון P/RR/S זה אותו דבר, כי גם ככה מגוונים כל שבוע. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
