|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 23:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה לפני אימון ???
יוצא לי ימים שאני קם מאוחר ואני אוכל תארוחה שלפני האימון כארוחת בוקר זה טוב ? אוו שזה לא יעיל ??
|
|
|
|
06-08-07, 00:37
|
#2 |
|
מושעה
|
זה בסדר.
|
|
|
|
|
06-08-07, 00:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן... אגב אם כבר מדברים על ארוחות יש כמה מאמרים על זה שהארוחה שאחרי האימון יכולה למעשה להיות גם ממש לפניי האימון- משמע את השיק חלבון אפשר גם לצרוך לפניי האימון (המאמר מסתובב איפשהו פה באתר).
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
