|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-07, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בסגנון אחטונג.
אם נגיד אני יקח משקולת יד מתברגת צד אחד ישים 2.5 ובצד השני 5.
ואז אני ירים את זה בעמידה נגיד כפיפת מרפקים, זה משנה איפה ה5 קילו יהיה כאילו באיזה צד? (והפוך) ובכללי אין בעיה להתאמן ככה? |
|
|
|
30-07-07, 14:47
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה שתץעשה את זה צריך איסון שים 5 בכל צד או 2.5 בכל צד תבחר
__________________
|
|
|
|
|
30-07-07, 18:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אני קצת לא קשור-אבל אהבתי את החתימה שלך היא מצחיקה אותי לאללה כי אחריי דקה אתה תראה את היקיר אילוז הזה מקבל ברך לגוף חחחחח
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית שם את המשקל הגבוהה בצד החיצוני (בכיוון האגודל) אבל זה רק אני, והאמת שלא ניסיתי הפוך עדיין.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
30-07-07, 15:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה למה שאני יעשה? אני צריך משקל כלשהו
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:41
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברור שיהיה הבדל, המשקולת תנטה לצד שבו יש יותר משקל והיד תצטרך לפעול כדי ליישר את המשקולת...
|
|
|
|
|
31-07-07, 01:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה שאלה דבילית אפילו מאמרים אתה לא צריך כידי לדעת את זה.
אמור להיות איזון אז מן הסתם ברור שאתה חייב להשתמש במשקלים זהים בצדדים של המוט. |
|
|
|
|
31-07-07, 10:04
|
#8 | |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 10:06
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 10:07
|
#10 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
על מה באן בידיוק?
|
|
|
|
|
31-07-07, 10:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה זה השאלה הזאת? אתה צריך משקל זהה בשני הצדדים
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
31-07-07, 12:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פשוט אל תעשו את זה
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
31-07-07, 13:03
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה שתעשה דבר כזה????? אתה רוצה דלקת בפרק כף היד?? ברגע שאין איזון וככל שהמשקל עולה זה פחות מאוזן פרק כף היד עובד כדי לאזן את הצדדים מה שגורם לפרק עצמו להישחק יותר ממה שהוא נשחק גם ככה וגם אתה מפעיל לחץ מיותר שיגרום לך בסופו של דבר לדלקת..
לא הבנתי למה אתה רוצה לעשות דבר כזה... יש מצב אתה מתכוון לפטישים?? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
