|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תמונות של היו"ר ממצלמה איכותית הפעם חח
הפעם צילמתי ממצלמה דיגיטאלית חח
אז ככה: בן 15 ו8 חודשים מתאמן 6-7 חודשים חוץ מהבייספס שעליו 8-9 חודשים (אימנתי רק ביספס מחוסר ידע) גב : 105+ (במצב רפוי) בייספס ימין: 36.7 בייספס שמאל: 35.5 גובה: 173 משקל: 69 וחצי -------------------------------------- פריסת גב:  באק ביספס בצורה מפגרת ביותר:  באק דאבל בייספס:  רגליים (של שחייףףף XD):  פוזה סטייל זברה XD:  פרונט רפוי: 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
23-07-07, 12:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
משהו שדומה למוסט מאסקיולר:
 זהו, מעכשיו אני לא מעלה עוד איזה 3 חודשים 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
23-07-07, 13:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל הגב הכי מרשים באמת מרשים
הפרנוט קצת פחות..אני חושב שעלית קצת בשומן  |
|
|
|
|
23-07-07, 13:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאוד בנוי טוב מבחינת פרופורציות יש עתיד טוב , בהצלחה
לקבלת מראה ''מלא'' יותר (חחחחח משפט של פרסומת) הייתי ממליץ לעבוד כל האיזור של הכתפיים-חזה עליון וטרפזים , זה קצת חסר האמת לפי התמונת פרונט |
|
|
|
|
23-07-07, 14:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:28
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 13:42
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב אח שלי..
גב טוב חזה דורש עוד מאסה לדעתי וגם ידיים טרפזים טובים אני חושב... ובכללי עוד מאסה נראה לי... בהצלחה אח שלי.. |
|
|
|
|
23-07-07, 14:00
|
#9 |
|
נפיחון
|
Nice.ולמה אמרתה שיש לך רגליים של שחיף? הלוואי עלי להתחיל להתאמן עם רגליים כאלה..
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:02
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ותודה לכולם על התגובות חח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הגב הוא החלק הכי חזק ומרשים אצלך . גם הפרונט טוב אבל כדאי שתעבוד עליו יותר להשוות בין החלק האחורי והקידמי , סה"כ אתה קרנף לא קטן :p קבל מוניטין (אם לא חילקתי לך כבר פעם)
__________________
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:28
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סחטיין עלייך אחי באמת יש פטנציאל.
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:30
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה מהקריות אח שלי???
|
|
|
|
|
23-07-07, 14:53
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 15:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי כל הכבוד, יש פוטנציאל ויש גוף =\
גב ענק... תעלה עוד מסה...  אבל בסך הכל סבבה בהצלחה בהמשך
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
|
|
|
|
|
23-07-07, 16:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
היי באתם לתת לי תגובות לא לריב על אירובי חחח
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
23-07-07, 16:06
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד אחי...
יש במה להשוויץ אחלה גוף P:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
23-07-07, 19:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גוף אחי...הגב פשוט מעולה חבל"z!!
ישר כח! בהצלחה!! |
|
|
|
|
23-07-07, 21:33
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
הפוטנציאל של הילד הזה הורג אותי כל פעם מחדש
Keep Pumping אתה עוד תגיע רחוק
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
23-07-07, 22:43
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
 ואייל אחי אני חצי מרוקאי חצי אלג'יראי גלעד תודה אחשלי =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
