על איזה קורנפלקס אתם ממליצים?

A1ex · 02-06-07, 20:34

וחלב 3 אחוזי שומן זה בסדר?

barak · 02-06-07, 20:35

הכל בהתאם לתפריט

**P-a-n-1-c** · 02-06-07, 20:35

ש"ש

דין. · 02-06-07, 20:43

בעקרון מה שצריך להיות חשוב לך כשאתה בוחר קורנפלקס זה שהוא לא יהיה מלא בסוכר, שומנים רוויום, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח וכל מיני חומרים משמרים והכי חשוב שיכיל הרבה פחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים.

אני זולל ברנפלקס ללא תוספת סוכר כבר זמן רב ואני מרוצה ממנו מאוד (במיוחד עם חלב 1% שומן וחצי מנת הגשה של חלבון אופטימום בטעם שוקו מילקשייק).

בתאבון!

**P-a-n-1-c** · 02-06-07, 20:44

מה הערכים של ברנפלקס?

barak · 02-06-07, 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה הערכים של ברנפלקס?

216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b

דין. · 02-06-07, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak

216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b

חשוב להבדיל בין ברנפלקס תלמה רגיל לברנפלקס תלמה ללא תוספת סוכר.

**P-a-n-1-c** · 02-06-07, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak

216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b

230~ גרם ברנפלקס יוצא הרבה?

barak · 02-06-07, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

230~ גרם ברנפלקס יוצא הרבה?

כל יומיים כמעט תצטרך לקנות קופסא חחח

דין. · 02-06-07, 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה הערכים של ברנפלקס?

ברנפלקס ללא תוספת סוכר של תלמה.

ל-100 גר':
אנרגיה (קלוריות) 216
חלבונים 11 גר'
פחמימות 21.6 גר' (מתוכם סוכרים: 0.3, פחמימות רב כוהליות: 18.8).
סיבים תזונתיים 26.7 גר' (מתוכם סיבים מסיסים 6).
שומנים 2.5 גר' (מתוכם שומן רווי: 0, שומן טרנאס: 0).
כולסטרול 0 גר'.
נתרן 473 מג'.

A1ex · 02-06-07, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דין.

ברנפלקס ללא תוספת סוכר של תלמה.

ל-100 גר':
אנרגיה (קלוריות) 216
חלבונים 11 גר'
פחמימות 21.6 גר' (מתוכם סוכרים: 0.3, פחמימות רב כוהליות: 18.8).
סיבים תזונתיים 26.7 גר' (מתוכם סיבים מסיסים 6).
שומנים 2.5 גר' (מתוכם שומן רווי: 0, שומן טרנאס: 0).
כולסטרול 0 גר'.
נתרן 473 מג'.

זה הקורנפלקס הפשוט הזה לא?
אני ממש ממש לא יכול לאכול אותו..הוא מגעיל...

barak · 02-06-07, 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי A1ex

זה הקורנפלקס הפשוט הזה לא?
אני ממש ממש לא יכול לאכול אותו..הוא מגעיל...

אני דווקא מאוד מסתדר עם הטעם שלו, אולי בגלל ההרגל

barak · 02-06-07, 20:54

טעיתי לגבי כמות הפחמימות, חשבתי שאני זוכר בעל פה. אבל זה לא יוצא הגיוני: כמות הקלוריות צריכה להיות:
(11+21.6) *4 +2.5*9= 153!!! יש יותר פחמימות, בטוח, מעל 25

barak · 02-06-07, 20:54

דין, כתבתי לגבי הברנפלקס ללא תוספת סוכר. בברנפלקס עם סוכר אין בכלל תוספת סידן

02-06-07, 20:34	#1
A1ex חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של A1ex הודעות: 50	על איזה קורנפלקס אתם ממליצים? וחלב 3 אחוזי שומן זה בסדר?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-06-07, 20:35	#2
barak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של barak הודעות: 377	הכל בהתאם לתפריט

02-06-07, 20:35	#3
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	ש"ש

02-06-07, 20:43	#4
דין. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של דין. הודעות: 125	בעקרון מה שצריך להיות חשוב לך כשאתה בוחר קורנפלקס זה שהוא לא יהיה מלא בסוכר, שומנים רוויום, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח וכל מיני חומרים משמרים והכי חשוב שיכיל הרבה פחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים. אני זולל ברנפלקס ללא תוספת סוכר כבר זמן רב ואני מרוצה ממנו מאוד (במיוחד עם חלב 1% שומן וחצי מנת הגשה של חלבון אופטימום בטעם שוקו מילקשייק). בתאבון!

02-06-07, 20:44	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	מה הערכים של ברנפלקס?

02-06-07, 20:54	#13
barak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של barak הודעות: 377	טעיתי לגבי כמות הפחמימות, חשבתי שאני זוכר בעל פה. אבל זה לא יוצא הגיוני: כמות הקלוריות צריכה להיות: (11+21.6) 4 +2.59= 153!!! יש יותר פחמימות, בטוח, מעל 25