ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   על איזה קורנפלקס אתם ממליצים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=11308)

A1ex 02-06-07 20:34
על איזה קורנפלקס אתם ממליצים?
 
וחלב 3 אחוזי שומן זה בסדר?

barak 02-06-07 20:35
הכל בהתאם לתפריט

P-a-n-1-c 02-06-07 20:35
ש"ש

דין. 02-06-07 20:43
בעקרון מה שצריך להיות חשוב לך כשאתה בוחר קורנפלקס זה שהוא לא יהיה מלא בסוכר, שומנים רוויום, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח וכל מיני חומרים משמרים והכי חשוב שיכיל הרבה פחמימות מורכבות וסיבים תזונתיים.

אני זולל ברנפלקס ללא תוספת סוכר כבר זמן רב ואני מרוצה ממנו מאוד (במיוחד עם חלב 1% שומן וחצי מנת הגשה של חלבון אופטימום בטעם שוקו מילקשייק).

http://www.mamy.co.il/ProductImages/Product729.gif

בתאבון!

P-a-n-1-c 02-06-07 20:44
מה הערכים של ברנפלקס?

barak 02-06-07 20:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה הערכים של ברנפלקס?
216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b

דין. 02-06-07 20:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה הערכים של ברנפלקס?
ברנפלקס ללא תוספת סוכר של תלמה.

ל-100 גר':
אנרגיה (קלוריות) 216
חלבונים 11 גר'
פחמימות 21.6 גר' (מתוכם סוכרים: 0.3, פחמימות רב כוהליות: 18.8).
סיבים תזונתיים 26.7 גר' (מתוכם סיבים מסיסים 6).
שומנים 2.5 גר' (מתוכם שומן רווי: 0, שומן טרנאס: 0).
כולסטרול 0 גר'.
נתרן 473 מג'.

דין. 02-06-07 20:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak
216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b
חשוב להבדיל בין ברנפלקס תלמה רגיל לברנפלקס תלמה ללא תוספת סוכר.

barak 02-06-07 20:54
טעיתי לגבי כמות הפחמימות, חשבתי שאני זוכר בעל פה. אבל זה לא יוצא הגיוני: כמות הקלוריות צריכה להיות:
(11+21.6) *4 +2.5*9= 153!!! יש יותר פחמימות, בטוח, מעל 25

P-a-n-1-c 02-06-07 20:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak
216 קלוריות, 36 פחמימות, 11 חלבון, 2-3 שומן, 26.7 סיבים תזונתיים, מתוכם 6 ג' מסיסים. כמות גדולה יותר משאר דגני הבוקר של סידן וויטמינים מקבוצה b
230~ גרם ברנפלקס יוצא הרבה?

barak 02-06-07 20:54
דין, כתבתי לגבי הברנפלקס ללא תוספת סוכר. בברנפלקס עם סוכר אין בכלל תוספת סידן

A1ex 02-06-07 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי דין.
ברנפלקס ללא תוספת סוכר של תלמה.

ל-100 גר':
אנרגיה (קלוריות) 216
חלבונים 11 גר'
פחמימות 21.6 גר' (מתוכם סוכרים: 0.3, פחמימות רב כוהליות: 18.8).
סיבים תזונתיים 26.7 גר' (מתוכם סיבים מסיסים 6).
שומנים 2.5 גר' (מתוכם שומן רווי: 0, שומן טרנאס: 0).
כולסטרול 0 גר'.
נתרן 473 מג'.
זה הקורנפלקס הפשוט הזה לא?
אני ממש ממש לא יכול לאכול אותו..הוא מגעיל...

barak 02-06-07 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
230~ גרם ברנפלקס יוצא הרבה?
כל יומיים כמעט תצטרך לקנות קופסא חחח

barak 02-06-07 20:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי A1ex
זה הקורנפלקס הפשוט הזה לא?
אני ממש ממש לא יכול לאכול אותו..הוא מגעיל...
אני דווקא מאוד מסתדר עם הטעם שלו, אולי בגלל ההרגל

P-a-n-1-c 02-06-07 20:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak
כל יומיים כמעט תצטרך לקנות קופסא חחח
בעיה..
120 גרם ש"ש = 220 גרם ברנפלקס
טעים הדבר הזה ד"א?

A1ex 02-06-07 21:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak
אני דווקא מאוד מסתדר עם הטעם שלו, אולי בגלל ההרגל
כניראה:1eye:

הטעם שלו לא הישתנה ב5 שנים האחרונות נכון?:confused:

gman 02-06-07 21:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
בעיה..
120 גרם ש"ש = 220 גרם ברנפלקס
טעים הדבר הזה ד"א?
לא נראה לי שזה טעים יותר מש"ש...

TzachimmortaL 02-06-07 21:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gman
לא נראה לי שזה טעים יותר מש"ש...
דווקא אני מעדיף את הברנפלקס על ש"ש בטעם...
חחח שמע, אין אצלי בוקר בלי ברנפלקס :mushy:

maya 03-06-07 04:43
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3005751,00.html

Avi 03-06-07 22:39
לפי הקישור שמאיה הביאה פיטנס הכי טובים.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:58.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ