כפיפות בטן

powergainer · 25-05-07, 17:14

כמה פעמים בערך אתם ממליצים למתאמן מתחיל כמוני (חודשיים) לעשות תרגילי בטן בשבוע? ועל אילו תרגילים אתם ממליצים?

idof111 · 25-05-07, 17:45

3-4 פעמים בשבוע כפיפות בטן רגילות-אם יש צורך אז להוסיף משקל עליך.

25-05-07, 17:14	#1
powergainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של powergainer הודעות: 290	כפיפות בטן כמה פעמים בערך אתם ממליצים למתאמן מתחיל כמוני (חודשיים) לעשות תרגילי בטן בשבוע? ועל אילו תרגילים אתם ממליצים?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-05-07, 17:45	#2
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	3-4 פעמים בשבוע כפיפות בטן רגילות-אם יש צורך אז להוסיף משקל עליך.