|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-07, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קידמית(משקולות)
מה ההבדל אם אני יושב על ספה ב 90 מעלות ומרים משקולות ליד קידמית
או יושב על ספה ב75 מעלות ומרים? |
|
|
|
19-05-07, 17:18
|
#2 |
|
מושעה
|
ב-75 זה יותר קשה ויש יותר התנגדות,והיד שלך גם אמורה להיות כל הזמן במצב ישר...
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה ממליץ לעבוד?
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
75 מעלות...
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שאלה נוספת מה ההבדל בין ישיבה על ספסל 90/75 מעלות
או שאני יושב על חמור ועובד עם מוט W? |
|
|
|
|
19-05-07, 17:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא אמור להיות עבודה ב-60 מעלות?
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
19-05-07, 17:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נכון.
השאלה האם יש הבדל בצורת הישיבה? האם זה עובד על שריר אחר ביד הקידמית.? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
