חדש בפורום והנה כמה תמונות שלי

Taurus · 25-01-09, 00:18

מה קורה חברה?
טוב אז אני חדש בפורום והחלטתי לפרסם כמה תמונות שלי לשמוע את דעתכם ולקבל כמה עצות =]

בן 17.7
אז אני גובה 1.76 בערך
שוקל 75-76 קילו
אחוז שומן לא יודע
היקף יד 37

נרשמתי לחדר כושר לפני חודש -+ במשקל 70 קילו והיקף יד 34 וזה חודש ראשון שלי בחדר כושר

2 תמונות לפני שהתחלתי להתאמן בחדר כושר:

והשניה:

וזה לאחר חודש בחדר כושר (מצטער אם אני לא עושה נכון את התנוחות פשוט אני לא ממש יודע איך לעשות אותם אז חבר שלי הנחה אותי בערך) :

פרונט:

גב בפריסה:

טוב אז זהו לבנתיים אני אשמח לקבל תגובות רציניות

OK. · 25-01-09, 00:26

גנטיקה מושלמת.

רואים עלייה קטנה של מאסה ושומן בחודש הזה. תמשיך להפציץ!

**Pro_XXL_Universe** · 25-01-09, 00:28

חודש במכון ואתה ניראה ככה?כל הכבוד אחי!
באמת אם תשקיע תגיע

בהצלחה ותעדכן!
והתמונה השניה יצאה מעפן תעיף אותה האחרות יפות מאוד!

Taurus · 25-01-09, 00:47

.OK תודה אני מתאמץ ומשקיע ובטח שאני ימשיך

Pro_XXL_Universe תודה אחי אני יעדכן פעם הבאה אני מאמין בעוד חודשיים שיראו שיפור משמעותי

לוזון · 25-01-09, 02:59

אחי יש עליך גנטיקה לא רעה בכלל..
תמשיך להפציץ אתה עוד תגיע רחוק..

gallevi123 · 25-01-09, 03:44

חסרה מסה
37? בספק

itaiprz1 · 25-01-09, 07:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gallevi123

חסרה מסה
37? בספק

שחכנו שעברתה למומחה של ניתוחי גודל הידיים לפי תמונות,
ואחי בינתיים ניראה אחלה(לחודש) נקווה שימשיך ככה

עלוש · 25-01-09, 08:45

ברוך הבא לפורום ישראלבודי

אהבתי את הכתפיים והטרייספס , גב נחמד , חזה חלש , נראה מעולה יחסית לכמה חודשים .
בהצלחה בהמשך

haim15 · 25-01-09, 10:47

נראה טוב לחודש, אהבתי את הכתפיים! בהצלחה בהמשך

Eliran_M · 25-01-09, 12:42

ניראהה בסדרר גמור חסרה מסהה

גם אני בספק עם יש יד 37 ...

חזה חלשש תן אליו דגשש בהצלחה בהמשך

Biceps mAn · 25-01-09, 12:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran_m

ניראהה בסדרר גמור חסרה מסהה

גם אני בספק עם יש יד 37 ...

חזה חלשש תן אליו דגשש בהצלחה בהמשך

הוא מתאמן חודש מה הקשר דגש?

תפסיקו לדבר שטויות כבר

Eliran_M · 25-01-09, 12:59

רואים שזה החלק החלש אצלו בגוףף

xpl1 · 25-01-09, 13:02

עלייה טובה מאוד, ושיפור מעולה ביחס לחודש, תמשיך עם מה שאתה עושה כרגע יש עתיד.

orikoif · 25-01-09, 13:36

מה יש לכם אנשים?בסך הכל חודש,תראו איזה ידיים וכתפיים!נראה בעוד כמה חודשים..גנטיקה מעולה

zvika_zzz · 25-01-09, 14:01

למי שאמר שהיד לא 37
הוא מתאמן איתי והיא כן 37 קרה!
אגב
כמו שאמרתי לך
גנטיקה פ33ה
חזה בפיגור קצת אבל הכל ייתאזן
נראה תוצאות סוף מאסה

Taurus · 25-01-09, 14:29

תודה חברה על התגובות אני ימשיך להפציץ ולהשקיע יש לי היקף 37 לא נראלי שיש לי איזשהי סיבה לשקר -__-
החזה באמת בעייתי אצלי ואני עובד עליו קשה אבל הוא גודל הכי לאט אצלי אבל לאט לאט הוא ישתפר =]
צביקה ואורי יא שחיפים d:

Biceps mAn · 25-01-09, 15:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran_m

רואים שזה החלק החלש אצלו בגוףף

נו אז? בנאדם מתחיל, כמעט תמיד הידיים ושרירים ושרירים קטנים מתפתחים מהר יותר בהתחלה כי יש להם קורדינציה יותר גבוהה והם קטנים יותר.
תן לו זמן אין מה לשים דגש על שום דבר בהתחלה.

Mr.Dino · 25-01-09, 15:34

בואנה יש לך אחלה גנטיקה!!
כתפיים שלך קטלניות הגב גם טוב ידיים לא הראת אז אני לא ייכול לראות,החזה שלך ממש חלש תעבוד עליו בזריזות!

slipknot94 · 25-01-09, 15:35

אחלה גנטיקה

**ליצן החצר** · 25-01-09, 16:08

תותח אחי

25-01-09, 00:18	#1
Taurus חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Taurus הודעות: 38	חדש בפורום והנה כמה תמונות שלי מה קורה חברה? טוב אז אני חדש בפורום והחלטתי לפרסם כמה תמונות שלי לשמוע את דעתכם ולקבל כמה עצות =] בן 17.7 אז אני גובה 1.76 בערך שוקל 75-76 קילו אחוז שומן לא יודע היקף יד 37 נרשמתי לחדר כושר לפני חודש -+ במשקל 70 קילו והיקף יד 34 וזה חודש ראשון שלי בחדר כושר 2 תמונות לפני שהתחלתי להתאמן בחדר כושר: והשניה: וזה לאחר חודש בחדר כושר (מצטער אם אני לא עושה נכון את התנוחות פשוט אני לא ממש יודע איך לעשות אותם אז חבר שלי הנחה אותי בערך) : פרונט: גב בפריסה: טוב אז זהו לבנתיים אני אשמח לקבל תגובות רציניות נערך לאחרונה על ידי Taurus, 25-01-09 בשעה 00:26.

25-01-09, 00:28	#3
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	חודש במכון ואתה ניראה ככה?כל הכבוד אחי! באמת אם תשקיע תגיעבהצלחה ותעדכן! והתמונה השניה יצאה מעפן תעיף אותה האחרות יפות מאוד!

25-01-09, 03:44	#6
gallevi123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gallevi123 הודעות: 308	חסרה מסה 37? בספק __________________ [/IMG]/IMG]

25-01-09, 08:45	#8
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	ברוך הבא לפורום ישראלבודי אהבתי את הכתפיים והטרייספס , גב נחמד , חזה חלש , נראה מעולה יחסית לכמה חודשים . בהצלחה בהמשך __________________ <<<O.o

25-01-09, 10:47	#9
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	נראה טוב לחודש, אהבתי את הכתפיים! בהצלחה בהמשך __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

25-01-09, 00:26	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	גנטיקה מושלמת. רואים עלייה קטנה של מאסה ושומן בחודש הזה. תמשיך להפציץ!

25-01-09, 00:47	#4
Taurus חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Taurus הודעות: 38	.OK תודה אני מתאמץ ומשקיע ובטח שאני ימשיך Pro_XXL_Universe תודה אחי אני יעדכן פעם הבאה אני מאמין בעוד חודשיים שיראו שיפור משמעותי

25-01-09, 02:59	#5
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אחי יש עליך גנטיקה לא רעה בכלל.. תמשיך להפציץ אתה עוד תגיע רחוק..

25-01-09, 12:42	#10
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	ניראהה בסדרר גמור חסרה מסהה גם אני בספק עם יש יד 37 ... חזה חלשש תן אליו דגשש בהצלחה בהמשך __________________ BodyBuilding For Life =]]]

25-01-09, 12:59	#12
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	רואים שזה החלק החלש אצלו בגוףף __________________ BodyBuilding For Life =]]]

25-01-09, 13:02	#13
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	עלייה טובה מאוד, ושיפור מעולה ביחס לחודש, תמשיך עם מה שאתה עושה כרגע יש עתיד.

25-01-09, 13:36	#14
orikoif חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של orikoif הודעות: 19	מה יש לכם אנשים?בסך הכל חודש,תראו איזה ידיים וכתפיים!נראה בעוד כמה חודשים..גנטיקה מעולה

25-01-09, 14:01	#15
zvika_zzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של zvika_zzz הודעות: 263	למי שאמר שהיד לא 37 הוא מתאמן איתי והיא כן 37 קרה! אגב כמו שאמרתי לך גנטיקה פ33ה חזה בפיגור קצת אבל הכל ייתאזן נראה תוצאות סוף מאסה

25-01-09, 14:29	#16
Taurus חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Taurus הודעות: 38	תודה חברה על התגובות אני ימשיך להפציץ ולהשקיע יש לי היקף 37 לא נראלי שיש לי איזשהי סיבה לשקר -__- החזה באמת בעייתי אצלי ואני עובד עליו קשה אבל הוא גודל הכי לאט אצלי אבל לאט לאט הוא ישתפר =] צביקה ואורי יא שחיפים d:

25-01-09, 15:34	#18
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	בואנה יש לך אחלה גנטיקה!! כתפיים שלך קטלניות הגב גם טוב ידיים לא הראת אז אני לא ייכול לראות,החזה שלך ממש חלש תעבוד עליו בזריזות!

25-01-09, 15:35	#19
slipknot94 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של slipknot94 הודעות: 23 גיל:: 14 חדר כושר: נווה הדרים	אחלה גנטיקה

25-01-09, 16:08	#20
ליצן החצר Banned תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ליצן החצר הודעות: 10	תותח אחי