כן אבל כרגע אני רוצה לבחון את התוכנית אימונים שלי ולדעת אם להמשיך איתה או לעבור למה שאתה המלצת , איך לבחון את התוכנית שלי לעשות אותה 3 חודשים ואם אני עולה בהיקפים להמשיך איתה ואם אני לא עולה אז לא להמשיך ?
דרך אגב בקשר לתוכנית שלך רשמת שהיא תשען על התרגילים המרכזיים סתומרת שאפשר להוסיף נגיד עוד משו (כמו לדוגמא בנץ בשיפוע חיובי) , והתוכנית שבנית זה משנה טווח חזרות או שלפי מה שהמתאמן מרגיש ?
תודה רבה לך אחי אני בטוח שאתה עוזר פה להמון אנשים , אם אני לא יתקדם בתוכנית שאני נמצא בא כיום אני יעבור לתוכנית שהעלת פה .
|
06-03-09, 22:40
תצוגה בשכבות