תפריט מסה

avram1 · 20-10-08, 12:58

צריך גם ביום ללא אימון להכניס את הכמות של הקלוריות חלבונים פחמימות ושומנים כמו ביום עם אימון?

SIMAO · 20-10-08, 13:06

תלוי כמה קלוריות אתה צורך ביום אימון..
כמה קלוריות אתה מאבד במנוחה?!

the animal · 20-10-08, 14:12

אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי גם בימים ללא אימון, עם הקפדה על כמות חלבונים ושומנים זהה ליום של אימון, עם טיפה קיצוץ בפחמימות.

20-10-08, 12:58	#1
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	תפריט מסה צריך גם ביום ללא אימון להכניס את הכמות של הקלוריות חלבונים פחמימות ושומנים כמו ביום עם אימון?

20-10-08, 13:06	#2
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	תלוי כמה קלוריות אתה צורך ביום אימון.. כמה קלוריות אתה מאבד במנוחה?! __________________

20-10-08, 14:12	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי גם בימים ללא אימון, עם הקפדה על כמות חלבונים ושומנים זהה ליום של אימון, עם טיפה קיצוץ בפחמימות.