|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מדריכים בחדר כושר
יש לי בעיה ... לא יודע למה אני לא מרוצה מהתוכניות שהמדריכים נותנים לי בחדר כושר ניראלי הם מזלזלים כזה...
בקיצור אני כבר מתאמן קרוב לשנתיים בהתמדה רצינית.... על תוכניות AB ואני מפרסם פה את התוכנית האחרונה שלי... ואת החדשה שעשו לי אתמול .. עכשיו לדעתי התוכנית החדשה היא בכלל אפילו מתחת לרמה של הקודמת... כאילו שהמדריך נותן לי סתם תרגילים שעולים לו בראש.. אני מפרסם ותגידו לי מה אתם חושבים ואם אני אכן צודק .. אשמח שמישהו מקצועי מבינכם ייראה את התוכניות ויבנה לי תוכנית טובה חדשה התוכנית האחרונה שהתאמנתי איתה בחודשיים האחרונים:  התוכנית החדשה:  אשמח שתורידו לי את האבן מהלב חחח תודה לעוזרים ! |
|
|
|
10-05-07, 17:13
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני כבר מגיב על התוכנית... רק שאלה.. איפה אתה מתאמן?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
10-05-07, 17:16
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התוכנית נראית בסדר גמור...
הייתי שם סקוואט ברגליים במקום הלחיצה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
10-05-07, 17:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן בשייפ אחי ..
אבל זה לא ניראה מוזר שבתוכנית הקודמת יש 4 תרגילים לכתפיים ופתאום ירד ל3 ? |
|
|
|
|
10-05-07, 19:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תילך למאמן במכון שלך שאתה חושב שהוא יוכל לעזור לך להגיע לרמה גבוהה ויהיה שותף איתך באימון
ככה תוכלו ללכת צעד צעד לעבר המטרה שלך. שתף את המאמן שלך במטרות שלך אולי הוא יוכל לעזור לך למרות שאתה חושב שהוא מזלזל..
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
10-05-07, 20:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תוכנית ודומה מאוד לתוכנית שגיל הביא לי
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
