|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-06, 11:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנסו...
איך היד שלי יחסית למשקל שלי?[אני שוקל 59]
 לאיזה היקף אני יכול להגיע מקסימום!? |
|
|
|
05-10-06, 12:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Zירת הגולשים חביבי
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-10-06, 12:02
|
#3 |
|
Banned
|
חבר שלי בגובה 174 בערך שוקל 60 קילו ויש לו יד הרבה יותר גדולה משלך ... לפי מה שאפשר ליראות !לא מדדי היקף...
ולכמה אתה יכול להגיע אף אחד לא יכול לענות לך ...תלוי בגנטיקה ובעוד הרבה גורמים... ובתמונה היד שלך ניראת לי בסביבות ה 25-28 ס"מ  תשקיע בתזונה דחוף ! |
|
|
|
|
05-10-06, 12:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה אחי...
אגב התמונה ישנה!!! אני ישלח תמונות של כול הגוף שלי עוד כמה חודשים מקווה היקף 34 ככה... כמה זמן חבר שלך מתאמן!? |
|
|
|
|
05-10-06, 12:16
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-10-06, 12:36
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
מה הקשר לפורום אימונים?
טוב מכיוון שזה אימונים ולא זירת הגולשים לא אגיד לך "אתה שחיף, תאכל תאכל!!!" אלא "תעשה תרגילים מורכבים ותעזוב לעשות Curls כל היום!" ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-10-06, 12:38
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה נראה כאילו אתה בן 10..
|
|
|
|
|
05-10-06, 16:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח אני מתאמן רק חודש וחצי...
ובאצת קצת תמיכה היתה עוזרת!!! איך אני לר סובל אנשים לא מפרגנים... |
|
|
|
|
05-10-06, 16:35
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-10-06, 19:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה עם גובה? גיל? היקף יד?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
