ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-05-07, 12:18   #1
igor5
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 35
שלח הודעה דרך ICQ אל igor5
ברירת מחדל תרגילים לכתפיים

הכתף הקידמית והאמצעית שלי גדולות יחסית ואת האחורית כמעט ולא רואים..
אפשר לקבל תרגיל לכתף האחורית.....
igor5 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-05-07, 12:30   #2
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

הרחקת כתף בהטיה

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-05-07, 12:32   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html



http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
אחלה שם יש לך
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-05-07, 12:40   #4
igor5
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 35
שלח הודעה דרך ICQ אל igor5
תודה רבה....
igor5 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים