ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תרגילים לכתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=9466)

igor5 06-05-07 12:18

תרגילים לכתפיים
 
הכתף הקידמית והאמצעית שלי גדולות יחסית ואת האחורית כמעט ולא רואים..
אפשר לקבל תרגיל לכתף האחורית.....

m0she 06-05-07 12:30

הרחקת כתף בהטיה

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html

IGOR 06-05-07 12:32

http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/...eralRaise.html



http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html
אחלה שם יש לך :1eye:

igor5 06-05-07 12:40

תודה רבה....


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:29.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ