|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין איזון בחזה
שלום לכולם!
עבדתי בשבועיים האחרונים על החזה (שכיבות סמיכה, לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט ופרפר) וכעת אני רואה שיפור בחזה אך החזה הימני יותר גדול מהשמאלי. כשאני מפעיל את שרירי החזה אני נוגע ושם לב שהימני קצת יותר נפוח וקשה יותר מהשמאלי. מה אני צריך לעשות כדי שיהיה איזון? |
|
|
|
04-05-07, 13:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה זה גנטי אין הרבה מה לעשות..תמשיך לעבודן זה אמור להתאזן פחות או יותר |
|
|
|
|
|
04-05-07, 13:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה לדאוג אצל רוב מי שאני מכיר זה היה ככה בהתחלה תן לזה כמה חודשים וזה יסתדר ועם לא אז תעבוד על החזה החלש בנפרד שיהיה בהצלחה דוד
|
|
|
|
|
04-05-07, 13:16
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחחחחחחחחחחחחח "דוד" |
|
|
|
|
|
04-05-07, 13:18
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עבודה עם דאמבלים ולהפסיק עם המוט
|
|
|
|
|
04-05-07, 13:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 13:23
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 14:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 16:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גם אצלי יש את הבעייה הזו...
אין מה לעשות תמשיך להתאמן |
|
|
|
|
04-05-07, 16:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אצלי החזה השמאלי גדול מהימני.
לא ברמה שרואים את זה בבירור, אלא אם מסתכלים ממש טוב רואים הבדל קטן. ככה זה, לומדים לחיות. 
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
04-05-07, 18:59
|
#11 |
|
מושעה
|
אין בן אדם בעולם שיש לו גוף פרופורציאונלי מדוייק זה לא הגיוני אפילו העיניים שלכם לא פרופורציאונליות אם תשימו לב.
אצל כל אחד יש צד חזק יותר או הצד השמאלי של הגוף או הצד הימיני של הגוף זה תלוי אם אתה ימני או שמאלי אם אתה ימני אז כל השרירים שלך בצד ימין יהיו יותר חזקים ואם אתה שמאלי הפוך |
|
|
|
|
04-05-07, 19:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:04
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
