ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אין איזון בחזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=9354)

Judokan 04-05-07 13:09

אין איזון בחזה
 
שלום לכולם!

עבדתי בשבועיים האחרונים על החזה (שכיבות סמיכה, לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט ופרפר) וכעת אני רואה שיפור בחזה אך החזה הימני יותר גדול מהשמאלי.
כשאני מפעיל את שרירי החזה אני נוגע ושם לב שהימני קצת יותר נפוח וקשה יותר מהשמאלי.

מה אני צריך לעשות כדי שיהיה איזון?

מתן18 04-05-07 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Judokan
שלום לכולם!

עבדתי בשבועיים האחרונים על החזה (שכיבות סמיכה, לחיצת חזה בשכיבה כנגד מוט ופרפר) וכעת אני רואה שיפור בחזה אך החזה הימני יותר גדול מהשמאלי.
כשאני מפעיל את שרירי החזה אני נוגע ושם לב שהימני קצת יותר נפוח וקשה יותר מהשמאלי.

מה אני צריך לעשות כדי שיהיה איזון?

חחחחחחחח גבררר כמה תלונות יש לך תהיה לי בריא..

בכל מקרה זה גנטי אין הרבה מה לעשות..תמשיך לעבודן זה אמור להתאזן פחות או יותר

SmaMMiT 04-05-07 13:15

אין לך מה לדאוג אצל רוב מי שאני מכיר זה היה ככה בהתחלה תן לזה כמה חודשים וזה יסתדר ועם לא אז תעבוד על החזה החלש בנפרד שיהיה בהצלחה דוד

מתן18 04-05-07 13:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmaMMiT
אין לך מה לדאוג אצל רוב מי שאני מכיר זה היה ככה בהתחלה תן לזה כמה חודשים וזה יסתדר ועם לא אז תעבוד על החזה החלש בנפרד שיהיה בהצלחה דוד

:1eye: :1eye: חחחחחחחחחחחחחח "דוד"

toxicity 04-05-07 13:18

עבודה עם דאמבלים ולהפסיק עם המוט

Judokan 04-05-07 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
עבודה עם דאמבלים ולהפסיק עם המוט

אין במקום שאני מתאמן דאמבלים.

toxicity 04-05-07 13:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Judokan
אין במקום שאני מתאמן דאמבלים.

אז אין לי שום פתרון להגיד לך, קשה להיות מאוזן במאה אחוז בלחיצה במוט, תמיד צד אחד יהיה אפילו קצת יותר דומיננטי.

Bir0x 04-05-07 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Judokan
אין במקום שאני מתאמן דאמבלים.

איפה אתה מתאמן שאין דאמבלים?

boris19 04-05-07 16:37

גם אצלי יש את הבעייה הזו...

אין מה לעשות תמשיך להתאמן

Nadav19 04-05-07 16:47

אצלי החזה השמאלי גדול מהימני.

לא ברמה שרואים את זה בבירור, אלא אם מסתכלים ממש טוב רואים הבדל קטן.
ככה זה, לומדים לחיות. :jockey:

Hardcore 1 04-05-07 18:59

אין בן אדם בעולם שיש לו גוף פרופורציאונלי מדוייק זה לא הגיוני אפילו העיניים שלכם לא פרופורציאונליות אם תשימו לב.

אצל כל אחד יש צד חזק יותר או הצד השמאלי של הגוף או הצד הימיני של הגוף זה תלוי אם אתה ימני או שמאלי אם אתה ימני אז כל השרירים שלך בצד ימין יהיו יותר חזקים ואם אתה שמאלי הפוך

YNZ 04-05-07 19:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity
עבודה עם דאמבלים ולהפסיק עם המוט

אכן

Judokan 04-05-07 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bir0x
איפה אתה מתאמן שאין דאמבלים?

מקלט


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:09.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ