|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי תוספות
עם אני לוקח יוגורט עם זרעי פשתן אוו נגיד אגוזי מלך, אז מה יש עוד טוב עם היוגורט?? שמעתי על שיבולת שועל גם מה אתם אומרים עליה?? והאם יש עוד דברים שאני לא מכיר... אם מישהו יודע שיגיד אותם בבקשה..!
|
|
|
|
26-04-07, 21:15
|
#2 |
|
מושעה
|
אתה אוכל לפי תפריט של 6-5 ארוחות מסודרות?לפי השאלה שלך לא נראה לי..
|
|
|
|
|
26-04-07, 21:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני סתם שואל נגיד מה בריא עם היוגורט.... תענה לי אל השאלות למעלה בבקשה אחי..
|
|
|
|
|
26-04-07, 21:19
|
#4 |
|
מושעה
|
יוגורט זה חלבון.
אגוזי מלך זה שומן איכותי. שיבולת שועל זה פחמימות. יהיה מעולה אם תאכל את כל זה ביחד. כי אז יהיה לך פחמימות מורכבות משיבולת שועל,חלבון טוב מיוגורט,ושומן איכותי מאגוזי מלך.זה מצויין. |
|
|
|
|
26-04-07, 21:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
26-04-07, 21:27
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תכין לך תערובות לבד כמו גרנולה אתה יכול להכניס קצת מכל דבר אגוזים ,פשתן,פירות יבשים חלבה, שומשום,שיבולת שועול וכדומה תבחר כמה דברים אתה אוהב ובתאבון
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
