|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-13, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר ביתי עם אבקת חלבון וקורנפלור
איך זה יהיה? קורנפלור מתירס יש בו ים של פחמימות 90 גרם פחמימות בערך ל100 גרם.
הבנתי רק שהוא עושה את הנוזל מוצק מדיי.. איך זה יכול להסתדר עם שייק חלבון ? |
|
|
|
17-08-13, 19:14
|
#2 |
|
נפיחון
|
עדיף שתוסיף שיבולת שועל וזהו.. מניסיון יוצא טעים וגיינר מעולה.
|
|
|
|
|
17-08-13, 19:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה טעים חחחחחחחחחחחחח אני כבר שנה עושה את זה עם שיבולת שועל, הטעם עוד אפשר לסבול אבל מה שזה עושה בבטן החרא הזה
מה אתה אומר על קורנפלור? |
|
|
|
|
17-08-13, 19:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
אחי כדי להגיע לרמה של גיינר איכותי ליצור אותו בטבעיות הקיבה שלך צריכה להיות קונטיינר.
|
|
|
|
|
17-08-13, 20:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך, הגיינר האיכותי שאתה מדבר עליו זה בסך הכל אבקת חלבון ומלטודקסטרין.. מה שלוקחים עליו 550 שקל עולה עם אבקת חלבון ומלטודקסטרין הרבה פחות...
וגם כמה זמן נשאר הגיינר המסריח הזה? בקושי חודש מחזיק... |
|
|
|
|
17-08-13, 20:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קורנפלור?
אני לא הייתי ממליץ ככ.. |
|
|
|
|
17-08-13, 21:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ניסית פעם לערבב קורנפלור עם מים/חלב?
זה יוצא משהו שאוכלים לא שותים.. |
|
|
|
|
17-08-13, 22:54
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
בהצלחה בהתמודדות עם הסכרת
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
17-08-13, 23:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סכרת מקורנפלור? זה פחממה מורכבת לפי מה שהבנתי זה עשוי מתירס
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר ביתי | blackbimer | תזונה ותוספים | 3 | 13-07-12 08:52 |
| גיינר ביתי | jenya147258 | תזונה ותוספים | 6 | 26-04-10 00:28 |
| גיינר ביתי | blackbimer | תזונה ותוספים | 2 | 12-10-08 19:23 |
| זקוק להמלצה איזהטעם חלבון לקנות בשביל גיינר ביתי? | blackbimer | תזונה ותוספים | 7 | 16-09-08 23:36 |
| גיינר ביתי | mandarine | תזונה ותוספים | 5 | 09-09-08 09:01 |
תצוגה לינארית
