|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-13, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סייקל פחמימות
מישהו שמע על זה ? או ניסה את זה ?
מדובר על 4 ימים שאוכלים תפריט רגיל במסה , לפי כל הכמויות של חלבון פחמימה וכ"ו ו8 ימים לאחר מכן עושים העמסת פחמימות , 2.5-3.5 גרם פחמימה למשקל גוף |
|
|
|
16-06-13, 17:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
כן אחי...
BROWN RICE-ED 250MG wholemeal pasta-EW500MG PCT רגיל כמו שאתה מכיר בהצלחה
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
16-06-13, 17:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני במסה אני כל הזמן פי 4 פחמימה,יש כאלה שיחלקו..אבל עדיין.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|העמסת פחמימות בחטוב דל פחמימות | nir78910 | אימונים | 0 | 22-06-11 16:36 |
| כמה פחמימות | PowerX | תזונה ותוספים | 2 | 23-06-10 10:23 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 14:12 |
| העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-09 02:48 |
| איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 8 | 20-04-09 14:59 |
תצוגה לינארית
