ישראלבודי - סייקל פחמימות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סייקל פחמימות (https://israelbody.com/showthread.php?t=79456)

nion	15-06-13 19:26

סייקל פחמימות

מישהו שמע על זה ? או ניסה את זה ?

מדובר על 4 ימים שאוכלים תפריט רגיל במסה , לפי כל הכמויות של חלבון פחמימה וכ"ו
ו8 ימים לאחר מכן עושים העמסת פחמימות , 2.5-3.5 גרם פחמימה למשקל גוף

AchiliZ

16-06-13 17:06

כן אחי...
BROWN RICE-ED 250MG
wholemeal pasta-EW500MG

PCT
רגיל כמו שאתה מכיר בהצלחה

JuJitsu

16-06-13 17:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz (הודעה 1167965)

כן אחי...
Brown rice-ed 250mg
wholemeal pasta-ew500mg

pct
רגיל כמו שאתה מכיר בהצלחה

ענקקקקק!

אני במסה אני כל הזמן פי 4 פחמימה,יש כאלה שיחלקו..אבל עדיין..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:03.