|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-13, 22:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עבודה בלילה ותזונה
טוב אז ככה.. יש לי בעיה שהיום והלילה מתהפכים לי הרבה פעמים בגלל העבודה...
חלק מהמשמרות שלי בעבודה הן בלילה (מהערב עד הבוקר), וככה יוצא הרבה פעמים מצב שאני ער מהבוקר עד בערך 8:00 בבוקר למחרת. בשעות הלילה אני בדרך כלל עייף מדי בשביל לאכול, ושאני חוזר הביתה ממשמרת לילה אני ישן כמובן עד הצהריים, ככה יוצא מצב שאני בלי ארוחה הרבה זמן... המצב הזה די בעייתי בשבילי בתקופה של עלייה במסה.. מה אתם ממליצים לי לעשות? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עבודה ותזונה :carry86w: | Red Hands | תזונה ותוספים | 14 | 26-07-09 17:24 |
| עבודה ותזונה ... | Igor m | תזונה ותוספים | 18 | 24-09-08 16:04 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 14:39 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה בשכבות