|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-13, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת לאחר 4 שנים לבד במכון נטוש
שלום, השם שלי סעיד אני בן אחרי צבא ואני כבר מתאמן במשך 4 שנים לבד במכון קושר נטוש ולא פעיל (שייך לקרוב משפחה), אני מתאמן במשך 4 שנים כבר לבד במכון נטוש בלי יעוץ ובלי כלום...אני הייתי בנאדם מאוד שמן אבל זה סיפור אחר, אני תמיד האמנתי בפחות משקל ותנועה נכונה יותר מלהוסיף משקל ופחות חזרות, אני אף פעם לא הלהיב אותי המשקל או הגודל תמיד אהבתי צורת השריר יותר מגודל השריר אף פעם לא חיפשתי לגדול תמיד רציתי לרדת ולהרזות, הייתי קורע את עצמי במכון אבל לא הייתי משקיע באוכל או בתוספי מזון, הייתי אוכל JUNK FOOD חופשי ובשנה הייתי לוקח קראיתין 1 ו1 עד 3 חלבון של 2 קילו תלוי בכסף חחח, אני לא מחפש קריירה או כלום מהאימונים שלי אני בלי מטרה, המטרה היחידה היא לא להפסיק אימונים לא חשוב מה, והגאווה הכי גדולה שלי ואחד המוטיבציות הכי גדולות שלי היא שאני בלי סטרואידים כי אני עם יותר מדי בעיות רפואיות ולא חיפשתי גודל או פרנסה מהאימונים.
ומעניין אותי מה חוות הדעת שלכם (אנשים עם ניסיון) כי נתקלתי בכמה אנשים שמתאמנים והתחילו להגיד שהדיבור שלי מגוחך ואני לא יכול להיות כך בתנאים האלו, אזז בבקשה תגידו לי מה אתם חושבים. אלו כמה תמונות בקטנה....      http://s272.beta.photobucket.com/use...0fa63.jpg.html http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=0 http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=1 http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=2 http://s272.beta.photobucket.com/use...tml?sort=3&o=3 [IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=eu2005" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/eu2005.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG] [IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=314xkzb" target="_blank"><img src="http://i47.tinypic.com/314xkzb.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG] [IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=19xedg" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/19xedg.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG] [IMG]<a href="http://tinypic.com?ref=2n8rn7d" target="_blank"><img src="http://i50.tinypic.com/2n8rn7d.jpg" border="0" alt="Image and video hosting by TinyPic"></a>[/IMG] נערך לאחרונה על ידי saeed.sal, 24-01-13 בשעה 18:44. |
|
|
|
24-01-13, 18:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
     |
|
|
|
|
24-01-13, 19:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יפה סעיד
|
|
|
|
|
24-01-13, 19:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזה בפיגור לא?
|
|
|
|
|
24-01-13, 19:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איכשהו בהרבה מקרים יוצא שהחברה' שמתאמנים בבידוד בתנאים ספרטניים (יחסית, כן?) נראים יותר מרשים מהחברה' שמפנקים את עצמם במנויים מפוארים במיטב מכוני הפאר עם תכניות שכל מני מדריכים מפוקפקים נתנו להם.
__________________
|
|
|
|
|
24-01-13, 19:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רוב התרגילים שאני עושה למדתי מאלופי אולמפיה קמו רוני וגאי
 והמכון הזה אין בו שום מכונה חשמלית, הרוב חופשי יש רק הcross over ושנים לרגליים ומכשיר גב משולב, המשקלים אמרקנים כך ישנים. אם מישהו ראה איפה רוני קולמן מתאמן ב mteroFlex אותו סגנון בדיוק נערך לאחרונה על ידי saeed.sal, 24-01-13 בשעה 19:28. |
|
|
|
|
24-01-13, 19:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חזה טוב דווקא מתאים למסת גוף פשות אין לי תמונה
אולי אם יש ביקוש אעשה כמה תמונות כמו שצריך |
|
|
|
|
24-01-13, 19:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
24-01-13, 19:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 20:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תותח כל הכבוד
|
|
|
|
|
24-01-13, 21:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 21:31
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
dbol רץ בשכונות
__________________
|
|
|
|
|
24-01-13, 21:39
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 21:51
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 21:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין@!
|
|
|
|
|
24-01-13, 22:02
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 22:11
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
Dbol .
|
|
|
|
|
24-01-13, 22:24
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-13, 22:26
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
ממתק..
|
|
|
|
|
24-01-13, 22:31
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש עזרה - קאמבק לאחר 6 שנים | The Iron Man | פיתוח גוף-כללי | 5 | 10-09-12 22:20 |
| מחפש תכנית אימון לאחר חודשיים במכון כושר | maorakrish | אימונים | 3 | 17-12-11 12:26 |
| דרושה חוות דעת על תוכנית ab שנכתבה עבורי במכון | Haim5450 | אימונים | 28 | 31-05-10 23:15 |
| ,תוכנית אימונים לאחר חודש במכון...איך היא? | ROTEM_KARES | אימונים | 15 | 24-01-08 00:06 |
| תרגילים במכון לאחר פציעת גב | vourt | פציעות ספורט | 8 | 09-08-07 19:53 |
תצוגה לינארית
