יש פה חברה שעשו ss בשביל מסה?

godlin23 · 11-11-12, 21:59

מחפש אנשים שעשו ss(מעל חודשיים) כאשר המטרה הסופית שלהם היא מסה ולאחר מכן עברו כבר לתוכניות פיצולים למינהם
אשמח לשמוע תגובות על התוכנית האם הם מרוצים מזה או שהיו מעדיפים ישר להתחיל מפיצולים
איפה הרגשתם את הגדילה המשמעותית ביותר

במיוחד אשמח לשמוע מחברה שעשו תקופה ab או abc ואז עברו ל ss

תודה רבה לעונים

גשש בלש · 11-11-12, 22:24

אני התאמנתי יותר מחצי שנה בab. התחלתי כשחיף וכך גם נשארתי, כולל רגלי תרנגולת.
חודשיים אחרי שהתחלתי ss כבר לא היו לי שום מכנסיים שעולים עליי, קיבלתי רוחב בפלג גוף עליון פתאום, החזה גדל משמעותית.

תבין מה שאתה רוצה.

Cuba · 11-11-12, 22:44

כשהייתי בצבא ועשיתי ss חברים שהיו חוזרים פעם בשבועים היו אומרים לי שבכל פעם שהם יוצאים הביתה אני נראה יותר גדול...

No_Troll · 11-11-12, 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

כשהייתי בצבא ועשיתי ss חברים שהיו חוזרים פעם בשבועים היו אומרים לי שבכל פעם שהם יוצאים הביתה אני נראה יותר גדול...

יפה מאוד אחי

Cuba · 11-11-12, 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

יפה מאוד אחי

ע1נס למה אתה הורס? צריך לשכנע אותו להפוך ליהיות חלק מחבורת הזבל

No_Troll · 11-11-12, 23:01

שים לב שבתמונה בחתימה אני קטן וזה מוכיח שאימוני כוח לא תורמים למסה.

גשש בלש · 11-11-12, 23:29

ע1נס רציני שבמציאות אתה נראה הרבה יותר גדול מבתמונה.

viper344 · 11-11-12, 23:35

עשיתי ss ל3-4 חודשים והגעתי למשקלים דיי נחמדים. סקוואט מ40 ל120 . דד ליפט מ60 ל 150 ובנץ מ20 ל100.
אחרי זה עברתי לab ואז לabc .כמובן שאני לא עובד עם אותם משקלים כי טווח החזרות שונה אבל זה מביא לך בסיס
כוח פחות או יותר.

11-11-12, 21:59	#1
godlin23 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של godlin23 הודעות: 3	יש פה חברה שעשו ss בשביל מסה? מחפש אנשים שעשו ss(מעל חודשיים) כאשר המטרה הסופית שלהם היא מסה ולאחר מכן עברו כבר לתוכניות פיצולים למינהם אשמח לשמוע תגובות על התוכנית האם הם מרוצים מזה או שהיו מעדיפים ישר להתחיל מפיצולים איפה הרגשתם את הגדילה המשמעותית ביותר במיוחד אשמח לשמוע מחברה שעשו תקופה ab או abc ואז עברו ל ss תודה רבה לעונים

11-11-12, 22:24	#2
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	אני התאמנתי יותר מחצי שנה בab. התחלתי כשחיף וכך גם נשארתי, כולל רגלי תרנגולת. חודשיים אחרי שהתחלתי ss כבר לא היו לי שום מכנסיים שעולים עליי, קיבלתי רוחב בפלג גוף עליון פתאום, החזה גדל משמעותית. תבין מה שאתה רוצה. __________________

11-11-12, 23:29	#7
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	ע1נס רציני שבמציאות אתה נראה הרבה יותר גדול מבתמונה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ?	itaymadddd	תזונה ותוספים	1	14-01-11 09:03
תעשו לי סדר בבאלגן בבקשה	Playa	תזונה ותוספים	8	02-04-08 22:31
אוף אני מבולבל תעשו לי סדר בבקשה	look	תזונה ותוספים	8	23-03-08 21:47

11-11-12, 22:44	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כשהייתי בצבא ועשיתי ss חברים שהיו חוזרים פעם בשבועים היו אומרים לי שבכל פעם שהם יוצאים הביתה אני נראה יותר גדול...

11-11-12, 23:01	#6
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	שים לב שבתמונה בחתימה אני קטן וזה מוכיח שאימוני כוח לא תורמים למסה.

11-11-12, 23:35	#8
viper344 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של viper344 הודעות: 164 כללי:: Shut up and SQUAT עוסק ב:: מדריך כושר חדר כושר: גו אקטיב	עשיתי ss ל3-4 חודשים והגעתי למשקלים דיי נחמדים. סקוואט מ40 ל120 . דד ליפט מ60 ל 150 ובנץ מ20 ל100. אחרי זה עברתי לab ואז לabc .כמובן שאני לא עובד עם אותם משקלים כי טווח החזרות שונה אבל זה מביא לך בסיס כוח פחות או יותר.