ישראלבודי - יש פה חברה שעשו ss בשביל מסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יש פה חברה שעשו ss בשביל מסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=77273)

godlin23

11-11-12 21:59

יש פה חברה שעשו ss בשביל מסה?

מחפש אנשים שעשו ss(מעל חודשיים) כאשר המטרה הסופית שלהם היא מסה ולאחר מכן עברו כבר לתוכניות פיצולים למינהם
אשמח לשמוע תגובות על התוכנית האם הם מרוצים מזה או שהיו מעדיפים ישר להתחיל מפיצולים
איפה הרגשתם את הגדילה המשמעותית ביותר

במיוחד אשמח לשמוע מחברה שעשו תקופה ab או abc ואז עברו ל ss

תודה רבה לעונים

גשש בלש

11-11-12 22:24

אני התאמנתי יותר מחצי שנה בab. התחלתי כשחיף וכך גם נשארתי, כולל רגלי תרנגולת.
חודשיים אחרי שהתחלתי ss כבר לא היו לי שום מכנסיים שעולים עליי, קיבלתי רוחב בפלג גוף עליון פתאום, החזה גדל משמעותית.

תבין מה שאתה רוצה.

Cuba	11-11-12 22:44

כשהייתי בצבא ועשיתי ss חברים שהיו חוזרים פעם בשבועים היו אומרים לי שבכל פעם שהם יוצאים הביתה אני נראה יותר גדול...

No_Troll

11-11-12 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1147997)

יפה מאוד אחי

Cuba	11-11-12 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll (הודעה 1148001)

יפה מאוד אחי

ע1נס למה אתה הורס? צריך לשכנע אותו להפוך ליהיות חלק מחבורת הזבל

No_Troll

11-11-12 23:01

שים לב שבתמונה בחתימה אני קטן וזה מוכיח שאימוני כוח לא תורמים למסה.

גשש בלש

11-11-12 23:29

ע1נס רציני שבמציאות אתה נראה הרבה יותר גדול מבתמונה.

viper344

11-11-12 23:35

עשיתי ss ל3-4 חודשים והגעתי למשקלים דיי נחמדים. סקוואט מ40 ל120 . דד ליפט מ60 ל 150 ובנץ מ20 ל100.
אחרי זה עברתי לab ואז לabc .כמובן שאני לא עובד עם אותם משקלים כי טווח החזרות שונה אבל זה מביא לך בסיס
כוח פחות או יותר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:45.