חיטוב הגוף ופיתוח משולשים

yanivvinay · 12-10-12, 18:11

מה קורה אחים שלייי אני יניב צור וכבר כמה שנים אני מחכה להתאמן ולפתח תגוף אבל לא הסכימו לי כי הייתי קטן ולא רצו שאני ידפוק תגובהה אז עכשיו אני רוצה חיטובים בגוף בבטן בעיקר ללא חדר כושר וישלי כוח להתאמן וכוח רצון וגם להתחיל לפתח משולשים ותתנו לי טפריט למסה נקיה תודה רבה למי שיעזור !!!!

Matrix · 13-10-12, 02:08

אחי פשוט מאוד משקולות של 2 קילו 100 חזרות לכל יד, כפיפות בטן 1000 ביום,אסור לאכול פחמימה בכלל

SaharKazes · 13-10-12, 02:22

לפתח משולשים זה עסק מסוכן, לא ממליץ.

The phenomenon · 13-10-12, 19:18

לא ממליץ לך להתחיל עם החרא הזה, זה דופק ת'גובה, אני 1.48 מצטער על זה כל החיים שלי..

12-10-12, 18:11	#1
yanivvinay חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של yanivvinay הודעות: 0 גיל:: 14	חיטוב הגוף ופיתוח משולשים מה קורה אחים שלייי אני יניב צור וכבר כמה שנים אני מחכה להתאמן ולפתח תגוף אבל לא הסכימו לי כי הייתי קטן ולא רצו שאני ידפוק תגובהה אז עכשיו אני רוצה חיטובים בגוף בבטן בעיקר ללא חדר כושר וישלי כוח להתאמן וכוח רצון וגם להתחיל לפתח משולשים ותתנו לי טפריט למסה נקיה תודה רבה למי שיעזור !!!!

13-10-12, 02:22	#3
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	לפתח משולשים זה עסק מסוכן, לא ממליץ. __________________ ALLMAX ISRAEL

13-10-12, 19:18	#4
The phenomenon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של The phenomenon הודעות: 208 גיל:: 23	לא ממליץ לך להתחיל עם החרא הזה, זה דופק ת'גובה, אני 1.48 מצטער על זה כל החיים שלי.. __________________ מדריך חדר כושר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כמה שאלות לגבי כושר ופיתוח הגוף שלי	OriHasson	פיתוח גוף-כללי	7	18-06-09 10:40
ריצה ופיתוח הגוף	sun	אימונים	3	02-02-08 19:45
הגעה לאורגזמה ופיתוח הגוף	the answer	פיתוח גוף-כללי	4	19-11-06 01:48
האם התעסקות במכון כושר ופיתוח הגוף יכולים לעזור לגביהה ?	fuyan	פיתוח גוף-כללי	19	13-11-06 14:50

13-10-12, 02:08	#2
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	אחי פשוט מאוד משקולות של 2 קילו 100 חזרות לכל יד, כפיפות בטן 1000 ביום,אסור לאכול פחמימה בכלל