|
חיטוב הגוף ופיתוח משולשים
מה קורה אחים שלייי אני יניב צור וכבר כמה שנים אני מחכה להתאמן ולפתח תגוף אבל לא הסכימו לי כי הייתי קטן ולא רצו שאני ידפוק תגובהה אז עכשיו אני רוצה חיטובים בגוף בבטן בעיקר ללא חדר כושר וישלי כוח להתאמן וכוח רצון וגם להתחיל לפתח משולשים ותתנו לי טפריט למסה נקיה תודה רבה למי שיעזור !!!! :yup::1::1::1:
|
אחי פשוט מאוד משקולות של 2 קילו 100 חזרות לכל יד, כפיפות בטן 1000 ביום,אסור לאכול פחמימה בכלל
|
לפתח משולשים זה עסק מסוכן, לא ממליץ.
|
לא ממליץ לך להתחיל עם החרא הזה, זה דופק ת'גובה, אני 1.48 מצטער על זה כל החיים שלי..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ