|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-12, 20:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב עליית כח עם אימון ab, איך?!
שלום לכולם
חזרתי להתאמן לפני 4 חודשים אחרי הפסקה של שלוש שנים, ורציתי להתחיל לשלב עליות כח למינהם, השאלה איך עושים את זה כי זה תרגילי גב, מתאמן 4 פעמים בשבוע ab' תודה רבה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב גיינר אחרי אימון | yuval11 | תזונה ותוספים | 1 | 28-04-09 19:32 |
| שילוב אימון משקולות עם אימון בעזרת שק איגרוף | idof111 | אימונים | 6 | 03-05-08 18:04 |
| שילוב 2 תוכניות אימון | פומה | אימונים | 3 | 14-07-07 21:12 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
| אימון על בטן,שילוב-כיצד? | kobon | אימונים | 10 | 14-09-06 20:37 |
תצוגה בשכבות