בטן, שריר אחד גדול?

apache4001 · 22-10-12, 08:41

אתמול במכון(ויגנייט) המאמן בחדכ אמר לי ש"אין דבר כזה בטן תחתונה, הבטן זה שריר אחד גדול, כל תרגיל בטן עובד על כל הבטן ביחד באותה עצימות"
כמובן שלא דובר על אלכסונים וליבה.
זה נכון? כל סוג כפיפות הרמות רגליים אולרים עובדים בדיוק אותו דבר על כל הבטן?

תודה

**jonathan** · 22-10-12, 12:43

נכון.
הטעות נובעת כנראה ממתיחה של הגידים במפרק האגן או שילוב של עוד שרירים מייצבים באגן,כך נוצר מצב שחושבים שעובדים על "החלק התחתון" של הבטן.

apache4001 · 22-10-12, 13:05

אוקיי, אז איך אפשר להסביר אנשים שבבירור רואים אצלהם את ה4 העליונות אבל לא את ה2 התחתונות? אצלי נניח ה4 העליונות בולטות, וגם מרגישות "קשות" יותר, וה2 התחתונות לא בולטות בכלל ומרגישות "רכות".
נטו מדובר בהתפלגות שומן?

**אמרון** · 22-10-12, 13:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי apache4001

אוקיי, אז איך אפשר להסביר אנשים שבבירור רואים אצלהם את ה4 העליונות אבל לא את ה2 התחתונות? אצלי נניח ה4 העליונות בולטות, וגם מרגישות "קשות" יותר, וה2 התחתונות לא בולטות בכלל ומרגישות "רכות".
נטו מדובר בהתפלגות שומן?

הכל עניין של אחוזי שומן תמיד בחלק התחתון של הבטן מתרכז שם יותר שומן ובשביל להוריד אותו לגמרי צריך לרדת לאחוזי שומן ממש נמוכים

apache4001 · 22-10-12, 13:48

סגור מובן, תודה רבה

22-10-12, 08:41	#1
apache4001 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של apache4001 הודעות: 24	בטן, שריר אחד גדול? אתמול במכון(ויגנייט) המאמן בחדכ אמר לי ש"אין דבר כזה בטן תחתונה, הבטן זה שריר אחד גדול, כל תרגיל בטן עובד על כל הבטן ביחד באותה עצימות" כמובן שלא דובר על אלכסונים וליבה. זה נכון? כל סוג כפיפות הרמות רגליים אולרים עובדים בדיוק אותו דבר על כל הבטן? תודה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בטן שריר גדול או קטן?	DanD	פיתוח גוף-כללי	36	16-06-09 14:25
כתפיים שריר גדול או שריר קטן?	Big_Hand	אימונים	6	11-06-09 22:38
בטן שריר גדול או קטן?	Tapit	אימונים	4	02-06-09 22:28
16 סטים שריר גדול 12 שריר קטן ? אימון קצר מידי.	look	אימונים	12	04-10-07 20:46
שריר גדול.	IGOR	אימונים	7	22-02-07 11:40

22-10-12, 12:43	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	נכון. הטעות נובעת כנראה ממתיחה של הגידים במפרק האגן או שילוב של עוד שרירים מייצבים באגן,כך נוצר מצב שחושבים שעובדים על "החלק התחתון" של הבטן.

22-10-12, 13:05	#3
apache4001 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של apache4001 הודעות: 24	אוקיי, אז איך אפשר להסביר אנשים שבבירור רואים אצלהם את ה4 העליונות אבל לא את ה2 התחתונות? אצלי נניח ה4 העליונות בולטות, וגם מרגישות "קשות" יותר, וה2 התחתונות לא בולטות בכלל ומרגישות "רכות". נטו מדובר בהתפלגות שומן?

22-10-12, 13:48	#5
apache4001 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של apache4001 הודעות: 24	סגור מובן, תודה רבה