|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-12, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע לפני סיום חיטוב:)
שלום
 כמה % שומן אני? להמשיך חיטוב או להתחיל מסה? תודה רבה לעוזרים! =] נ.ב יש לי ג'ינו?!?! או שזה סתם הורמונים כי אני בגיל ההתבגרות? עריכה: זה פעם היה ממש גדולO:   |
|
|
|
12-08-12, 14:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
לא יודע עם ג'ינו... לי זה נראה יותר כמו עודף עור.... תתחיל להתאמן עם משקלים מכובדים ולאכול בריא ויהיה בסדר
וכמובן לא להזניח אירובי
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
12-08-12, 14:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה שאמרת לי את זה חחח הורדת לי אבן מהלב כי באמת פעם הייתי ממש שמן8 שקלתי 84 והייתי נמוך..
אחי אבל לא ענית לי לעשות מסה נקייה או להמשיך חיטוב?=] |
|
|
|
|
12-08-12, 16:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן?
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
12-08-12, 19:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי לא מזמן לפני 3 שבועות אחי
אני יודע שירדתי מלא מלא במסה לא ידעתי כלום כשהתחלתי אבל קראתי מלא ועכשיו יש לי ברוך ה' המון ידע=] |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לקראת סיום חיטוב | זיג93 | גלריות הגולשים | 61 | 06-07-11 00:22 |
| לקראת סיום חיטוב.. | sason | גלריות הגולשים | 3 | 30-08-09 20:25 |
| סיום חיטוב | dor_dru | גלריות הגולשים | 8 | 05-06-09 19:39 |
| שבוע לפני סיום מסה תמונות | squeezy | גלריות הגולשים | 26 | 26-04-08 15:40 |
| סיום תקופת חיטוב | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 18-07-07 17:38 |
תצוגה לינארית
