|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-12, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון משקולות בחיטוב ומסה
יש הבדל באימונים במשקולות?
אם אני עכשיו עובד על חיטוב ויש לי תוכנית אימונים x כשאני עובר למסה להישאר עם אותה תוכנית או לעשות חדשה? |
|
|
|
16-07-12, 20:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה אימון משקולות מסה ואימון משקולות חיטוב.
בקיצור, אם נלך לשאלה הראשונה שלך - לא. |
|
|
|
|
16-07-12, 20:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז כאילו זה אותו אימון גם בתקופת מסה וגם בתקופת חיטוב נכון?
 כי אמרו לי בחיטוב אתה עושה קצת חזרות ובמסה הרבה משו כזה.. |
|
|
|
|
16-07-12, 21:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב אתה אמור להוריד קצת בעצימות של האימון כי אתה על מאזן קלורי שלילי ולכן קצת יותר חלש.
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
16-07-12, 21:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אפשר לנעול
אם אתם בבקשה יכולים לענות לי באשכול השני אתם תעזרו לי עוד יותר =]] http://israelbody.com/showthread.php?t=76249 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אומרים לא לרוץ בחיטוב לאחר אימון משקולות? | rg12 | אימונים | 14 | 01-11-08 12:20 |
| שילוב אימון משקולות עם אימון בעזרת שק איגרוף | idof111 | אימונים | 6 | 03-05-08 18:04 |
| אימון שמשלב כוח ומסה (לגדול ללא עצירות) | itaiprz1 | אימונים | 35 | 11-03-08 07:59 |
| אימון משקולות בחיטוב | CriminaL | אימונים | 2 | 05-11-07 10:23 |
| גרם שומן לכל ק"ג גוף בחיטוב ומסה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 9 | 25-07-07 00:20 |
תצוגה לינארית
