|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-12, 14:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות?
אהלן
לפעמים בגלל כל מיני סיבות יוצא שנהרס הרצף, ויש אפשרות רק ל4 אימונים רצופים (abab). יש בעיה עם רצף כזה? או שעדיף לוותר כבר אין אימון אחד ׁ(abxa)? דעתכם? |
|
|
|
04-07-12, 15:53
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עדיף לוותר על אימון אחד ולנסות להשלים בשבוע אחריי זה, השריר צריך לנוח לפחות 48 שעות.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 4-5 אימונים ברצף | itay301 | אימונים | 1 | 01-03-12 09:33 |
| אני יכול לעשות תוכנית ab ארבעה ימים ברצף? | tsabary | אימונים | 3 | 12-08-11 14:24 |
| סקר | כמה עליות מתח אתם עושים ברצף? | White Snake | פיתוח גוף-כללי | 63 | 27-12-08 20:24 |
| Ab שלוש פעמים ברצף | bundy | אימונים | 3 | 07-12-08 15:51 |
| אימון ברצף של שריר גדול. | IGOR | אימונים | 11 | 04-10-07 21:21 |
תצוגה לינארית
