ישראלבודי - 4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - 4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=76137)

bob111

04-07-12 14:05

4 אימונים ברצף של ab, הגיוני לעשות?

אהלן

לפעמים בגלל כל מיני סיבות יוצא שנהרס הרצף, ויש אפשרות רק ל4 אימונים רצופים (abab).

יש בעיה עם רצף כזה?
או שעדיף לוותר כבר אין אימון אחד ׁ(abxa)?

דעתכם?

KhaoZ

04-07-12 15:53

עדיף לוותר על אימון אחד ולנסות להשלים בשבוע אחריי זה, השריר צריך לנוח לפחות 48 שעות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:50.