|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-12, 22:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה פשוטה - עייפות בזמן ואחרי מאמץ
קצת באסה לכתוב את זה אבל הגעתי לגיל 30, ואני עדיין משחק כדורגל במסגרות חובבניות בעיקר,ובשנה שנתיים האחרונות אני מרגיש עייפות "וכובד" תוך כדי המשחק ולאחריו אני בדר"כ מותש,
השאלה שלי היא האם יש איזה משקה שיכול לעזור לגוף להתאושש אחרי אימון או משחק, ובנוסף האם יש איזה משקה/אבקה שניתן לצרוך לפני ע"מ לתת לגוף יותר אנרגיה בזמן הפעילות, תודה |
|
|
|
19-06-12, 00:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה אוכל לפני הכדורגל? גם זה חשוב.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| אימון רגליים בזמן שברי מאמץ. | novice2 | פציעות ספורט | 8 | 21-05-11 17:23 |
| בזמן חיטוב- טשטוש, עייפות וחוסר ריכוז | dorah | תזונה ותוספים | 4 | 28-02-10 03:33 |
| עייפות בזמן אימון אנאירובי | SomeGuy88 | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-09 00:07 |
| קראטין-סיכוי להתקף לב בזמן מאמץ..? | mitamen | תזונה ותוספים | 10 | 03-07-09 14:43 |
| למה נעשים אדומים בזמן מאמץ? | papoose8 | פיתוח גוף-כללי | 12 | 02-09-07 21:28 |
תצוגה לינארית
