|
שאלה פשוטה - עייפות בזמן ואחרי מאמץ
קצת באסה לכתוב את זה אבל הגעתי לגיל 30, ואני עדיין משחק כדורגל במסגרות חובבניות בעיקר,ובשנה שנתיים האחרונות אני מרגיש עייפות "וכובד" תוך כדי המשחק ולאחריו אני בדר"כ מותש,
השאלה שלי היא האם יש איזה משקה שיכול לעזור לגוף להתאושש אחרי אימון או משחק, ובנוסף האם יש איזה משקה/אבקה שניתן לצרוך לפני ע"מ לתת לגוף יותר אנרגיה בזמן הפעילות, תודה |
מה אתה אוכל לפני הכדורגל? גם זה חשוב.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ