צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב

benknafo · 17-06-12, 23:01

הנה תמונה לפני 4 שבועות http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...87631997_n.jpg

והנה זה מאתמול אבל גם לא יצאתי פוטוגני , יצאו סיבים בחזה והבטן והרגליים התחטבו די טוב
וכן אני יודע פוזה לא הכי טובה
http://www.siz.co.il/view/gjy1twym2oym.jpg.htm
כרגע אני על 160 גרם פחמימה , מה אתם ממליצים לעבוד לדל פחמימה או להמשיך עוד? חשבתי על AD
ודרך אגב מצטער על האפקטים זה מהאייפון ואין לי תתמונות המקוריות

Homie · 18-06-12, 01:05

אתה באחוז שומן מושלם,
מה אתה מחטב,
תעשה מאסה מחושבת טובה וזהו.

benknafo · 18-06-12, 01:28

אני מחטב לא בגלל החלק העליון , פלג גוף עליון שלי אחלה וגם זה תמונה הכי לא פוטוגונית ואמיתית שיש זה סתם תמונה מהאייפון
הרגליים שלי די גדולות ויש הרבה שומן למרות שהרוב זה שריר אבל לא נוח לי להיות עם רגליים יותר מדי גדולות אז חשוב לי לחטב..

17-06-12, 23:01	#1
benknafo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של benknafo הודעות: 12	צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב הנה תמונה לפני 4 שבועות http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...87631997_n.jpg והנה זה מאתמול אבל גם לא יצאתי פוטוגני , יצאו סיבים בחזה והבטן והרגליים התחטבו די טוב וכן אני יודע פוזה לא הכי טובה http://www.siz.co.il/view/gjy1twym2oym.jpg.htm כרגע אני על 160 גרם פחמימה , מה אתם ממליצים לעבוד לדל פחמימה או להמשיך עוד? חשבתי על AD ודרך אגב מצטער על האפקטים זה מהאייפון ואין לי תתמונות המקוריות נערך לאחרונה על ידי benknafo, 17-06-12 בשעה 23:07.

18-06-12, 01:05	#2
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אתה באחוז שומן מושלם, מה אתה מחטב, תעשה מאסה מחושבת טובה וזהו. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הערכת אחוזי שומן	comp 1	גלריות הגולשים	7	08-06-12 00:33
הערכת אחוזי שומן	Unknown14	גלריות הגולשים	1	19-12-11 17:26
הערכת אחוזי שומן בבקשה	NoRulz	גלריות הגולשים	17	30-12-08 22:08
[עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה	orl2008	גלריות הגולשים	5	26-11-08 15:47
הערכת אחוזי שומן	לוקו אבראו	גלריות הגולשים	12	14-07-08 18:25

18-06-12, 01:28	#3
benknafo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של benknafo הודעות: 12	אני מחטב לא בגלל החלק העליון , פלג גוף עליון שלי אחלה וגם זה תמונה הכי לא פוטוגונית ואמיתית שיש זה סתם תמונה מהאייפון הרגליים שלי די גדולות ויש הרבה שומן למרות שהרוב זה שריר אבל לא נוח לי להיות עם רגליים יותר מדי גדולות אז חשוב לי לחטב..