|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-12, 11:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלת תם - אבקת חלבון כתחליף לארוחה או בנוסף?
היי חבר'ה,
אני מתאמן מסה והמטרה שלי היא להעלות מסת שריר בלבד ואפילו אם ניתן גם להוריד באחוזי השומן. רכשתי אבקת חלבון ותחליף תזונה לארוחת בוקר\ערב. אני מקפיד לצרוך כ30 גרם חלבון בכל 3 שעות. (יוצא כ-6 ארוחות קטנות ביום) השאלה שלי היא האם אני יכול להשתמש באבקת החלבון ובתחליף הארוחה שלי במקום ארוחה הכוללת יותר קלוריות מבלי להאט את התקדמותי בעלייה במסה\בכובד המשקולות במכון. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חטיפי חלבון כתחליף לארוחה | ariel!! | תזונה ותוספים | 0 | 03-03-12 19:46 |
| בתקופת חיטוב - חטיף חלבון מומלץ בשבילי כתחליף לארוחה ? | Yoav-7 | תזונה ותוספים | 2 | 11-07-11 22:49 |
| גיינר כתחליף לשייק חלבון אחרי אימון? | amichai2 | תזונה ותוספים | 6 | 16-05-08 14:51 |
| שייק חלבון כתחליף לארוחה לכמה ימים | roysht | תזונה ותוספים | 12 | 20-09-07 20:43 |
| חטיף חלבון כתחליף ארוחה | פומה | תזונה ותוספים | 5 | 04-06-07 17:25 |
תצוגה בשכבות