|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-12, 17:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבקש ייעוץ בנושא תכנית אימון
אהלן חברה,קוראים לי דן אני בן 20,התאמנתי במשך כ3 שנים הייתי במצב גופני טוב ובשנה האחרנה לא התאמנתי והשמנתי ועכשיו אני חוזר להתאמן.
אני מתלבט בין האפשרות של לעשות עכשיו רק אימונים אירוביים לרדת 10 קילו במשקל ורק אחרי זה להתחיל לשלב אימון כח או כבר עכשיו להתחיל עם אימוני כח... אני 1.75 מטר ושוקל 90. תודה רבה! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | ייעוץ לגבי תכנית ab | Synex | אימונים | 1 | 15-01-11 09:38 |
| ייעוץ | תכנית אימונים ab | elad2 | אימונים | 13 | 18-09-10 17:43 |
| שאלה חשובה בנושא תזונה,צריך ייעוץ | koby | תזונה ותוספים | 7 | 28-06-09 10:31 |
| צריך ייעוץ|לקחתי תכנית מהאתר שלכם | neo | אימונים | 2 | 01-04-09 21:12 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 05:00 |
תצוגה לינארית
