12-01-12, 17:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתח
אני לא יודע אם זה קשור לכאן או לא אבל אשמח לתשובה..
 מה ההבדל בין מתח שהידיים מופנות אלייך לבין שהידיים מופנות כלפי חוץ? ומה ההבדל בין מרחק ידיים גדול למרחק ידיים קטן? |
|
|
|
12-01-12, 18:29
|
#2 |
|
Banned
|
יד מופנת אלייך = מתח בסופיניצה = יותר מוערבות של היד קידמית
|
|
|
|
|
12-01-12, 20:17
|
#3 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
and more range in all the movement
therefor you should do that way and its easy add weight on you
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
17-01-12, 18:38
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עדיף לעשות עם משקל עליי או בלי ויותר חזרות?
|
|
|
|
|
17-01-12, 19:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
סתם עברתי על הספר של הstarting strengh וכדי לגדול עדיף לעשות עם משקל עלייך
למרות שהשאלה שלך יותר תלויה במטרות שלך זה כמו כל מכשיר אחר בחדר כושר לגדול -להוסיף משקל פחות חזרות |
|
|
|
תצוגה לינארית
