|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-11, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אירובי במסה
כדי לא לפגוע במסת שריר מה המקסימום של האימונים אירובי שאני יכול לעשות ובאיזה עצימות כדי לא לפגוע במסת שריר
|
|
|
|
12-12-11, 17:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי במאזן הקולורי שלך , משמע עם כמה קולוריות אתה מסיים את היום אחרי החישוב שעשית כמה אתה שורף בתור בסיס וכולל אירובי וכמה אתה צריך לאכול בשביל לצאת במאזן חיובי.
__________________
 |
|
|
|
|
12-12-11, 18:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
זה אני יודע....
אני התכוונתי להאם אני שורף שריר שאני רץ ? |
|
|
|
|
12-12-11, 20:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא., באותו רגע אתה לא תתחיל לשרוף שריר תוך כדי הריצה....
__________________
|
|
|
|
|
13-12-11, 07:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אז מתי כן ?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי במסה. | גד"שניק | אימונים | 9 | 12-04-09 12:11 |
| אירובי במסה | Molteor | אימונים | 12 | 23-10-08 01:31 |
| אירובי במסה | kokoman | אימונים | 4 | 03-03-08 22:45 |
| אירובי במסה.... | ואן דאם | אימונים | 6 | 07-08-07 12:28 |
| סקר: אירובי במסה | DropDead | אימונים | 23 | 11-04-07 16:28 |
תצוגה לינארית
