|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-11, 03:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתוכנית אימונים.
לאחרונה אני עשיתי abc חוזר על זה, ואז יום מנוחה. זה נראה בערך ככה:
A: חזה ויד אחורית b: גב ויד קידמית c: רגליים אחרי c מתחיל את a מחדש ואז נח יום (זה יוצא 6 אימונים בשבוע) אני רואה תוצאות טובות בעליית משקלים ומבחינה חיצונית. אני חושב על להתחיל עם abcde כאשר אני יעבוד על כל שריר פעם בשבוע. מה אתם אומרים על התוכנית? מישהו ניסה? תודה
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | בקשר לתוכנית אימונים. | Noiseless | אימונים | 3 | 14-01-11 14:42 |
| שאלה:בקשר לתוכנית אימונים. | Mohamedgh | אימונים | 3 | 26-03-10 16:50 |
| שאלה | בקשר לתוכנית אימונים | shahaf1 | אימונים | 1 | 11-10-09 22:54 |
| יש לי שאלה בקשר לתוכנית אימונים | elonlon | אימונים | 1 | 12-05-09 23:12 |
| שאלה בקשר לתוכנית אימונים | dni_m | אימונים | 7 | 19-08-07 15:07 |
תצוגה בשכבות