|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-11, 11:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזרים להתאמן , משקל גוף
אחלה של אימון מרגישים אחרי אימון ותרגילים כאלה את השרירים כמו שלא מרגישים באף אימון משקולות
ממליץ לכולם פה לנסות. משקל 92 , לא עושה אירובי כבר תקופה עקב ניתוח , עובד משקל גוף עכשיו (צלבים , עליות כוח , מקבילים , שכיבות שמיכה עם רגליים באוויר, פול אובר משקל גוף , הכל על טבעות) התמונות גוף בלי פאמפ , מהטבעות מן הסתם שזה מאימון, חבר צילם.    זו מלפני חודש: 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
28-11-11, 12:45
|
#2 |
|
Banned
|
כל הכבוד חניבל
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ |
|
|
|
|
28-11-11, 16:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חדש בתמונות חדשות, מדהיםםםםםםםםםםם
__________________
|
|
|
|
|
28-11-11, 17:59
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
יפה,אפשר להתעניין כמה זמן עבר אחרי הניתוח?,הצלחת לשמור על שריר ?
נ.ב צלם ת צלקת המגניבה =)
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
28-11-11, 18:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מרגיש שכן , אבל שיהיה . חזרתי לאכול הרבה ואני לא עושה אירובי אז המשקל עולה בחזרה , אני בקרוב אגיע ל 96-98 כמו תמיד. הניתוח היה לפני שבועיים ומשהו-3 ומה מגניב בצלקת? יש לי אחת בגב גם ואני שונא את זה חח לג'אי אני צלקות
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
28-11-11, 18:10
|
#6 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
28-11-11, 18:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש מצב שעליתי קצת באחוזי שומן , אבל איך שאני אחזור להתאמן ריצות והכל יתאזן חזרה. אני אכלתי כל פעם שהייתי רעב עד שהייתי שביע מה שהיה השתדלתי שמה שאני אכלתי לא היו רק סוכרים ושוקולד , ודאגתי שבכל ארוחה יהיה לי 40-50 גרם חלבון ו150 פחמימה. מה גם שזה לתקופה קצרה של חודש וחצי עד שאני אחזור להתאמן לא קורה יותר מידי
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
28-11-11, 21:07
|
#8 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
חדש עם כל האימונים האינטנסיבים שאתה אומר שאתה עושה לדעתי הגוף רק יטיב מכל זה, זמן מנוחה + תזונה טובה= גוף חדש מלא באנרגיות.
החלמה מהירה מהניתוח!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-11-11, 21:14
|
#9 |
|
נפיחון
|
אחי אתה ממש סופר סאיין
|
|
|
|
|
30-11-11, 04:13
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חדש > כח המשיכה!
__________________
|
|
|
|
|
01-12-11, 08:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-11, 02:32
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא סתם יש לזה 7 מליון צפיות ביוטיוב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לאט לאט חוזרים:) | לוזון | גלריות הגולשים | 13 | 19-12-11 22:24 |
| איך חוזרים? | BlackHawkins | אימונים | 17 | 17-04-11 22:03 |
| איך חוזרים להתאמן? | Dino Psaras | אימונים | 13 | 21-11-07 11:51 |
| איך חוזרים להתאמן ??? | skepper | אימונים | 9 | 03-01-07 10:41 |
תצוגה לינארית
