|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-11, 15:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
5 אימונים בשבוע
אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל הגוף בלבד (מתח, מקבילים, לאנצ'ים, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה)
אז אני יכול להתאמן בתדירות גבוה יותר ? שאלה נוספת, אני יכול להתאמן יום אירובי ויום כוח ללא מנוחה אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל גוף ? |
|
|
|
27-10-11, 16:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף לעשות מנוחה.. מזה משנה השרירים עובדים וגודלים גם על משקל גוף.. זאת דעתי
|
|
|
|
|
27-10-11, 16:34
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה.
אני שואל בגלל שאני לא יודע . |
|
|
|
|
27-10-11, 17:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תשווה שריר שגדל ממשקולות למשקל גוף!
בשביל לפתח גוף רק ממשקלי גוף צריך גנטיקה שאין לכל אחד... ומה רע במשקולות שאתה מתעקש לא לעשות איתם? |
|
|
|
|
27-10-11, 17:35
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-11, 20:34
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחיטוב 5 אימונים בשבוע או 6 אימונים? | Big_Hand | אימונים | 24 | 27-06-09 13:24 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| 6 אימונים בשבוע? | פיטר פן | אימונים | 32 | 20-11-08 08:46 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 13:51 |
| 3 אימונים בשבוע | Blabla144 | אימונים | 1 | 22-11-07 01:13 |
תצוגה לינארית
