|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-11, 15:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדשה כאן צריכה טיפה עזרה
בת 21
התאמנתי 6 שנים והיה לי תפריט קבוע לפני 3 שנים הפסקתי להתאמן ובעקבות זה גם התפריט הופסק. עליתי במשקל ואיבדתי את כל מה שהשגתי. בשנים האחרונות ניסיתי לחזור לאימונים ולתפריטים אבל זה פשוט לא הולך. מפסיקה ומתחילה מחדש אחרי יום. לא יודעת מה לאכול ואיך להתאמן כדי לחזור למסלול. מה אתם ממליצים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדשה בפורום - צריכה עזרה בחיטוב | mital88 | תזונה ותוספים | 4 | 23-08-10 00:26 |
| צריך טיפה עזרה בקשר לאחי.. | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 24 | 08-04-08 20:49 |
| טיפה עזרה חברה | Ja Rule | פיתוח גוף-כללי | 5 | 02-03-08 21:48 |
| קניתי אבקה, צריך טיפה עזרה | Ja Rule | תזונה ותוספים | 12 | 24-01-08 19:41 |
| מה בסך הכל אני מבקש? טיפה טיפה עזרה,רק סדר בתפריט | omer007 | תזונה ותוספים | 17 | 13-02-07 18:21 |
תצוגה בשכבות