|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-11, 16:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה בתוכנית אימונים בזמן חיטוב
אני התחלתי חיטוב לא מזמן ועכשיו חידשתי את המנוי לחדר כושר ואני לא רוצה לחזור על טעויות שטותיות.
איפה אני יכול למצוא תוכנית אימונים לחיטוב? או שאתם יכולים להביא לי? ומה עדיף ab או fbw? תודה :d |
|
|
|
06-09-11, 22:17
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יש מצב שמישהו עונה?
|
|
|
|
|
06-09-11, 22:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תעשה ab
|
|
|
|
|
07-09-11, 23:24
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
איזה תרגילים לעשות?
|
|
|
|
|
09-09-11, 15:50
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מה עם האימון הראשון בלינק הבא?
http://www.kilogram.co.il/609/%D7%AA...8%D7%95%D7%91/ ומה אפשר לעשות במקום : מקבילים באחיזה רחבה עם גוף נוטה פנימה מתח בתוספת משקל חתירה בהטיה לפנים |
|
|
|
|
09-09-11, 22:19
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול לעזור בעניין?
|
|
|
|
|
11-09-11, 18:16
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו?
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים. | Doon | אימונים | 1 | 06-05-09 20:02 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים.השמח לעזרה והמלצות.תודה. | pimp | אימונים | 4 | 14-01-09 15:14 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים... | rg12 | אימונים | 3 | 27-07-07 16:29 |
| אהלן חבר'ה .. צריך עזרה בתוכנית אימון | דובדבן | אימונים | 12 | 15-03-07 22:31 |
| שלום, צריך עזרה בתוכנית אימונים | dEvIL | אימונים | 5 | 13-03-07 19:40 |
תצוגה לינארית
