ברנפלקס כארוחה?

ניר123 · 31-08-11, 01:01

יש לי יום בשבוע שאני מחוץ לבית הרבה זמן ואני מנסה לחשוב על משהו שיכנס שמה.
חשבתי על 180 ג' של ברנפלקס של תלמה + 5 שקדים כדי להשלים קצת שומן.
יצא לי משהו כזה

קלוריות:450
פחמימות:49
חלבונים:22
שומנים:10
סיבים תזונתיים 48

denous · 31-08-11, 03:59

חח לא הבנתי מה השאלה או הבעיה ?
אם ברנפלקס יכול להיות כארוחה ? יש סיבה שלא ?
אם אתה במאסה אחלה של ארוחה ואם אתה בחיטוב גם אחלה של ארוחה כמובן תלוי בסה"כ של התפריט.

ניר123 · 31-08-11, 09:48

חחח

מבחינת קלוריות וערכים זה סבבה. אחוז החלבונים בארוחה קצת נמוך (27%), אבל בקטנה.

אני שואל כי אולי יש סיבה שברנפלקס + כמה שקדים לא יכול להוות ארוחה..

רומי123 · 31-08-11, 21:42

בגלל שאני גם אוהבת ברנפלקס ניסיתי השבוע את הדגנים החדשים שלהם-מיקספלקס כי לי הרבה פעמים נמאס מלאכול את אותם דגנים כל הזמן שזה משהו טוב, יש שם כמה סוגים, בנתיים ניסיתי רק אחד והיה טעים אבל ניראה מה היה עם השאר..וחוצמזה שאם אתה יום ארוך מחוץ לבית תכין לך גם כריכים, פירות, ירקות...דגנים זה אחלה לארוחת 10 אבל מה עם שאר הארוחות..?

JaSoN.B · 01-09-11, 07:41

כמה זמן לא אכלתי דגנים, אחחחח איפה הימים שהייתי דופק קערה מפוצצת בכריות במילוי נוגט 3>

ניר123 · 01-09-11, 09:46

מציק שזה כמות כזו גדולה - 180 ג' =\

לוזון · 01-09-11, 11:44

דייי הדליקו אותי על המוצר הזה!!!
עובד או לא עובד??שווה או לא שווה??תשובה חד משמעית בבקשה!!

lifton · 01-09-11, 12:11

אכלתי אותו תקופה..

זה יקר רצח, יש לזה טעם של חול, ואני רוצה לראות את פותח האשכול מסיים 180 גרם ברנפלקס בארוחה..
אם כבר (ואני לא סובל את המוצר הזה) זה משביע ומתאים יותר לחיטוב. למה לסבול במסה שאפשר לאכול אוכל טעים?!?!?!?!?!

amir_lev · 01-09-11, 12:19

חחח, חול ? דווקא זה לא רע עם כפית דבש, נסה גם להוסיף פירות טריים בפנים, זה מה שאני עושה כארוחת בוקר.
אגב יש לך גם חלבון מהשקדים, אמנם זניח אבל עדיין חלבון.

ניר123 · 01-09-11, 18:42

אוכלים מה שאפשר וצריך.. =]
אין ספק ש-180 ג' זה לא הולך בביס...

אבל מוזר עכשיו ההורים חזרו מהסופר עם המוצר עם ערכים אחרים
קלוריות:260
פחמימות:55.6
חלבונים:10.8
שומנים:2.35
סיבים תזונתיים 23.8

ל-100 ג'..
זה הברנפלקס ללא סוכר של תלמה, כיוויכול הכי דל שלהם.. מוזר. ההורים טעו בסוג?

דרך אגב, אם יש לכם עצה לארוחה כזו (משהו שבשניה עושים ואין בעיה לשים אותו בתיק כמה שעות או לשלוף בכל מקום בלי שיפיץ ניחוחות..) מוזמנים לשתף..

Cuba · 01-09-11, 19:45

למה לאכול ברנפלקס כשיש קורנפלקס יותר טעים?

ניר123 · 02-09-11, 13:49

מכיר קורנפלקס טעים שיכול לבד להיות ארוחה?

דרך אגב, הייתי היום בסופר -אין יותר את הדגם הזה של ברנפלקס, הם שינו. ואין משהו שמתקרב לזה אולי רק הפייבר 1.

Cuba · 02-09-11, 14:05

תיקנה כבר כריות\עוגי\שוגי\צ'ריוס
משהו טעים

ניר123 · 02-09-11, 15:00

טוב אחי.

lifton · 02-09-11, 17:30

אני התחלתי לאכול קרונפלקס של תלמה עם דבש ושקדים,טעים רצח!!

וערכים בערך: (ל-100 גרם)
440 קלוריות
77 גרם פחמימה
8 גרם חלבון
שומן אני לא בטוח, אבל יד מלא שקדים בפנים אז יש מספיק שומן.
ועם חלב אפשר להגיע ליותר מ30 גרם חלבון.

ניר123 · 02-09-11, 18:59

ב-300 מ"ל חלב יש באזור 10 ג' חלבון ובערך 15 ג' פחמימות.

טעים כן, אבל לא שילוב מוצלח לארוחה.

חשבתי על גבינה צהובה בתור ארוחה יבשה ומהירה, אבל אני לא בטוח שהיא תשרוד בתיק 12-14 שעות..

31-08-11, 01:01	#1
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	ברנפלקס כארוחה? יש לי יום בשבוע שאני מחוץ לבית הרבה זמן ואני מנסה לחשוב על משהו שיכנס שמה. חשבתי על 180 ג' של ברנפלקס של תלמה + 5 שקדים כדי להשלים קצת שומן. יצא לי משהו כזה קלוריות:450 פחמימות:49 חלבונים:22 שומנים:10 סיבים תזונתיים 48

31-08-11, 03:59	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	חח לא הבנתי מה השאלה או הבעיה ? אם ברנפלקס יכול להיות כארוחה ? יש סיבה שלא ? אם אתה במאסה אחלה של ארוחה ואם אתה בחיטוב גם אחלה של ארוחה כמובן תלוי בסה"כ של התפריט. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

01-09-11, 11:44	#7
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	jack 3d דייי הדליקו אותי על המוצר הזה!!! עובד או לא עובד??שווה או לא שווה??תשובה חד משמעית בבקשה!!

01-09-11, 12:11	#8
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אכלתי אותו תקופה.. זה יקר רצח, יש לזה טעם של חול, ואני רוצה לראות את פותח האשכול מסיים 180 גרם ברנפלקס בארוחה.. אם כבר (ואני לא סובל את המוצר הזה) זה משביע ומתאים יותר לחיטוב. למה לסבול במסה שאפשר לאכול אוכל טעים?!?!?!?!?! __________________

02-09-11, 17:30	#15
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	אני התחלתי לאכול קרונפלקס של תלמה עם דבש ושקדים,טעים רצח!! וערכים בערך: (ל-100 גרם) 440 קלוריות 77 גרם פחמימה 8 גרם חלבון שומן אני לא בטוח, אבל יד מלא שקדים בפנים אז יש מספיק שומן. ועם חלב אפשר להגיע ליותר מ30 גרם חלבון. __________________

31-08-11, 09:48	#3
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	חחח מבחינת קלוריות וערכים זה סבבה. אחוז החלבונים בארוחה קצת נמוך (27%), אבל בקטנה. אני שואל כי אולי יש סיבה שברנפלקס + כמה שקדים לא יכול להוות ארוחה..

31-08-11, 21:42	#4
רומי123 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של רומי123 הודעות: 5	בגלל שאני גם אוהבת ברנפלקס ניסיתי השבוע את הדגנים החדשים שלהם-מיקספלקס כי לי הרבה פעמים נמאס מלאכול את אותם דגנים כל הזמן שזה משהו טוב, יש שם כמה סוגים, בנתיים ניסיתי רק אחד והיה טעים אבל ניראה מה היה עם השאר..וחוצמזה שאם אתה יום ארוך מחוץ לבית תכין לך גם כריכים, פירות, ירקות...דגנים זה אחלה לארוחת 10 אבל מה עם שאר הארוחות..?

01-09-11, 09:46	#6
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	מציק שזה כמות כזו גדולה - 180 ג' =\

01-09-11, 12:19	#9
amir_lev חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של amir_lev הודעות: 20	חחח, חול ? דווקא זה לא רע עם כפית דבש, נסה גם להוסיף פירות טריים בפנים, זה מה שאני עושה כארוחת בוקר. אגב יש לך גם חלבון מהשקדים, אמנם זניח אבל עדיין חלבון.

01-09-11, 18:42	#10
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	אוכלים מה שאפשר וצריך.. =] אין ספק ש-180 ג' זה לא הולך בביס... אבל מוזר עכשיו ההורים חזרו מהסופר עם המוצר עם ערכים אחרים קלוריות:260 פחמימות:55.6 חלבונים:10.8 שומנים:2.35 סיבים תזונתיים 23.8 ל-100 ג'.. זה הברנפלקס ללא סוכר של תלמה, כיוויכול הכי דל שלהם.. מוזר. ההורים טעו בסוג? דרך אגב, אם יש לכם עצה לארוחה כזו (משהו שבשניה עושים ואין בעיה לשים אותו בתיק כמה שעות או לשלוף בכל מקום בלי שיפיץ ניחוחות..) מוזמנים לשתף..

01-09-11, 19:45	#11
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	למה לאכול ברנפלקס כשיש קורנפלקס יותר טעים?

02-09-11, 13:49	#12
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	מכיר קורנפלקס טעים שיכול לבד להיות ארוחה? דרך אגב, הייתי היום בסופר -אין יותר את הדגם הזה של ברנפלקס, הם שינו. ואין משהו שמתקרב לזה אולי רק הפייבר 1.

02-09-11, 14:05	#13
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	תיקנה כבר כריות\עוגי\שוגי\צ'ריוס משהו טעים

02-09-11, 15:00	#14
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	טוב אחי.

02-09-11, 18:59	#16
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	ב-300 מ"ל חלב יש באזור 10 ג' חלבון ובערך 15 ג' פחמימות. טעים כן, אבל לא שילוב מוצלח לארוחה. חשבתי על גבינה צהובה בתור ארוחה יבשה ומהירה, אבל אני לא בטוח שהיא תשרוד בתיק 12-14 שעות..

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שתיית אבקת חלבון אחרי אימון נחשבת כארוחה?	OR41	תזונה ותוספים	1	10-07-10 17:34
ברנפלקס חדש - מומלץ?	Spidi man	תזונה ותוספים	7	25-04-10 12:26
כוס ברנפלקס	manzor	תזונה ותוספים	3	12-09-09 02:01
ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי?	Ofir_TC102	תזונה ותוספים	8	13-02-09 20:38
נודלס כארוחה	shahar761	תזונה ותוספים	31	12-11-07 14:20