|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-11, 11:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התגעגעתי אז באתי...
לקראת סוף חיטוב צילמתי כמה תמונות מאימון אתמול בערב
טוב נתונים יבשים: תמיר דזן 18 א"ש לא יודע 172-173 גובה משקל 90 100 % טבעי בנתיים , אין לי כוח להיכנס לויכוחים, מי שרוצה שיאמין מי שלא אז שלא  עובד פיצולים כי ככה אני אוהב וככה אני יודע נתונים סוף מסה: משקל 103 נמצא בחיטוב מתחילת חודש מאי בגדול רוצה למשוך עוד שבוע שבועיים כי אני מתגייס עוד שבועיים ואז נראה לאן פניי מועדות תמונות מאתמול בערב מהמכון:     תודה לכולם שיהיה יום טוב |
|
|
|
24-07-11, 11:20
|
#2 |
|
נפיחון
|
חח אתה בכלל לא נראה כמו משהו על חומרים. כמו שאני זוכר אותך תמיד הייתה סוס לא נורמלי. התחלתה חיטוב לא?
|
|
|
|
|
24-07-11, 11:39
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מאסה טובה ..
מה משקלי עבודה? |
|
|
|
|
24-07-11, 11:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Igor תקרא מה רשום לפני התמונות
|
|
|
|
|
24-07-11, 11:50
|
#5 |
|
נפיחון
|
כן. עזוב התעוררתי עכשיו לא שמתי לב.
|
|
|
|
|
24-07-11, 12:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה ענק אחי ,מסיבי ביותר.
אפשר לשאול כמה זמן ואיך אתה מתאמן? איך בנוי בערך התפריט מסה שלך?
__________________
|
|
|
|
|
24-07-11, 13:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נירא ממש טוב כל הכבוד אהבתי את היד
|
|
|
|
|
24-07-11, 14:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן מגיל 15 וחצי היה כמה הפסקות בגלל פציעות ופעם שהייתי בחול לחודש
מתאמן רציני רק מהשנה הזאת מבחינת אימונים חכמים ותזונה... במסה הייתי מכניס חלבון 2.5 לכל קילו בערך פחמימות משתדל מורכבות, פה ושם ציטים בחיטוב לא עושה ציטים בכלל |
|
|
|
|
24-07-11, 14:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש מסה ממש טובה , אבל למה אין תמונות של הרגליים ?
אגב מזה פיצולים? (סליחה על הבורות אני לא מבין גדול בנושא) |
|
|
|
|
24-07-11, 14:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחד הקרנפיים הרציניים...
מדהים אן לי מה להגיד בן כמה אתה? ומה אתה הולך לעשות עם האימונים בצבא כי הבנתי שאתה הולך להתגייס בקרוב לא??. |
|
|
|
|
24-07-11, 15:07
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אפשר לדעת משקלי עבודה?
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:08
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עושה פיצולים ab רק?
__________________
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה
abcde סקוואט 180 לשמינייה בשיא בנץ עליון 120 לשישייה בשיא דדליפט לא עושה, בשיא 205 לסינגל |
|
|
|
|
24-07-11, 15:21
|
#14 |
|
נפיחון
|
אהה אתה מתאמן 3 שנים יפה. אתה מתגייס עוד מעט לא?
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
..לא שאני נגד ss, אבל זאת התקדמות בפיצולים.
__________________
|
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:26
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 24-07-11 בשעה 15:29. |
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:29
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע מה המשקלים של קובה, אבל יש משהו במה שאתה אומר..3 שנים זה המון זמן.
אני בss אחרי חודש הכפלתי את הסקווט שלי, שלא נדבר על דדליפט. אבל עדיין אחי אתה נראה מעולה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 24-07-11 בשעה 15:32. |
|
|
|
|
24-07-11, 15:32
|
#18 |
|
נפיחון
|
עזוב קובה. תראה אנשים רציניים שעושים ss ותראה איזה מהר הם מתקדמים. בכל אופן,באנץ 120 תוך 3 שנים זה לא משהו בכלל. אבל שוב,כל אחד והמטרה שלו.
|
|
|
|
|
24-07-11, 15:53
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא אכפת לי מהמשקלים...
ואני לא מתאמן 3 שנים אני מתאמן שנתיים וחצי מתוכם רק שנה בצורה רצינית ... |
|
|
|
|
24-07-11, 15:54
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה חיי בסרט רציני אחי והוא עוד רשם בנץ עליון.. ומזה משנה כמה הוא מרים הוא יותר גדול מכל מי שעושה תוכניות כוח פה.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים באשך ימין | טלסביון | פציעות ספורט | 8 | 02-01-11 19:10 |
| תגידו בבתי כלא בארץ יש חדרי כושר ? | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 41 | 01-12-07 02:14 |
| בבקשה תגובות על התוכנית ! באתי אם שאלות מסויימות ! | Nick | אימונים | 5 | 26-11-07 15:00 |
| מחר שביתה במחוז חיפה בבתי ספר על יסודיים | VoRteX | פיתוח גוף-כללי | 14 | 07-03-07 17:34 |
| מחר שביתה בבתי הספר!! מתחילים ב10:00! | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 19 | 05-01-07 00:08 |
תצוגה לינארית
