29-07-11, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
שלום, אני די תקוע בכפיפת מרפקים חח והידיים שלי בפיגור רציני,
כרגע אני עושה 3x8 עם 16 קג, אתם אומרים כדאי לעשות 3x6 עם יותר משקל? תודה =] |
|
|
תצוגה בשכבות