|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-11, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים של לאפה שווארמה
ערכים של לאפה שווארמה בתוספת חומוס, צ'יפס, סלט ע"פ המחשבון netogreen הם:
1770 קלוריות 162 פחמימות 75 חלבונים 92 גרם שומן כולל מה זה הערכים הפסיכיים האלה?   |
|
|
|
22-07-11, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רק אם אתה אוכל 250 גרם חזה עוף בפנים תגיע ל75 גרם חלבון. וקצת קשה להכניס כמות כוז ללאפה. עזוב לא מדויק בכלל.
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי כבר שזה לא מדויק בכלל... השאלה היא מה הם ערכים יותר מדויקים לזה?
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:52
|
#4 |
|
נפיחון
|
איזה שטויות. זה אינדיבידואלי. בכל חנות ישימו לך משהו אחר. עדיף כבר לאכול פיצה 3000+ קלוריות שלא נדבר גם שיש קולה ותוספות.
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
+1
אם אתה בקטע של קלוריות כל הרעש שעושים מהקלוריות של לאפה עם שווארמה אתה יכול להגיע ליותר עם פיצה או האמבורגר בbbb.
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פיצה אני לא אצליח להגיע לערכים כמו שווארמה
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:55
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 19:57
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
פיצה > שווארמה
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 20:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
דבר איתי במשולשים כי משפחתית אני לא מסיים
|
|
|
|
|
22-07-11, 20:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשאול למה אתה רב עם עצמך איך מסיימים פיצה?
אני הגעתי לתפריט עם 5000 קלוריות בלי פיצה או לאפה.
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 20:38
|
#11 |
|
Banned
|
עם כמה שיב1לת ש1על אחי?
וכמה גרם צימ1קים? |
|
|
|
|
22-07-11, 20:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ביום 150 גרם שיבולת שועל.
100 גרם חמאת בוטנים. סקופ חלבון. חצי ליטר חלב. זה השייק של הבוקר.
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 20:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חח יא מצחיקים כאילו אתם כל יום אוכלים פיצה או לאפה שאתם מחשיבים את זה בתפריט
|
|
|
|
|
22-07-11, 21:32
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בעבודה אני יכול לאכול פיצה או לאפה כל יום
בכל מקרה, תנו המלצות למאכלים טובים למסה שיחסית קלים לאכילה. |
|
|
|
|
22-07-11, 23:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה שאני עושה..
250 גרם האמבורגר (מטבל עם רוטב ברביקיו, בצל, פילפל שחור, מלח) , 450 גרם אורז, קטשופ, קצת חרדל..אששש. מה שטעים קל לאכול, חפש מתכונים, תתאים את זה אליך ותהנה זה בדיוק מה שעשיתי כדי להינות מהאוכל.
__________________
|
|
|
|
|
22-07-11, 23:21
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 23:24
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
..הבשר בסדר, אני מפציץ בחזה עוף..בכל זאת הבשר יותר יקר.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לאפה | מאוראל | תזונה ותוספים | 13 | 16-06-09 06:25 |
| למשהוא יש מושג מה הערך התזונתי של לאפה שווארמה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 18 | 08-04-09 14:48 |
| לאפה כמה קל'? | SIMAO | תזונה ותוספים | 6 | 09-03-09 20:26 |
| מישהו יודע ערכים של לאפה שווארמה ממוצעת? | עבו | תזונה ותוספים | 34 | 01-08-07 22:56 |
| לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ? | Awesome | תזונה ותוספים | 14 | 10-10-06 17:07 |
תצוגה לינארית
