|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-11, 15:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזרנו למסה
צריך לתת בראש ולחזור למשקלי עבודה שהגעתי אליהם בSS..
האמת שלושה שבועות בלי אימונים ,משתדל לאכול טוב, מאוד מקווה לחזור כמה שיותר מהר... עדיין לא מבסוט בעיקר מהחזה הגב והכתפיים, יש עוד הרבה עבודה...   
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 22-06-11 בשעה 15:13. |
|
|
|
22-06-11, 15:12
|
#2 |
|
נפיחון
|
פאק אתה ענק. ידיים פשוט מפלצתיות. לא הגיע הזמן לעשות חיטוב?
|
|
|
|
|
22-06-11, 15:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה , ופה מתאים להגיד גם אתה או אפילו יותר ,הפצצת בתמונות באשכול מתחתי..
לגביי החיטוב, אני יתחיל חיטוב שאני יהיה באיזור ה100+ קילו..עד אז לגדול ולהעלות משקלי עבודה.
__________________
|
|
|
|
|
22-06-11, 15:18
|
#4 |
|
נפיחון
|
הבאנתי. תודה רבה גבר..
|
|
|
|
|
22-06-11, 18:44
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
מה גובה והמשקל? איזה תוכנית עבדת עד עכשיו?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
22-06-11, 19:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גובה 183
משקל 90 התוכנית האחרונה במסה שעבדתי היתה ss עכשיו חוזר להתאמן, אם אני לא יצליח לחזור למשקלים מss נעשה שוב את התוכנית..אם המשקלים יהיו סבבה נמשיך בפיצולים ab..נראה מה יהיה
__________________
|
|
|
|
|
23-06-11, 00:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחי, שים דגש באמת על הגב
יד אחורית מטורפת
__________________
|
|
|
|
|
23-06-11, 00:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מסיבי מאוד אחי...תמשיך להפציץ !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
23-06-11, 01:56
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
המון תודה, מאוד מעריך..
__________________
|
|
|
|
|
23-06-11, 10:18
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
הידיים נראות גדולות!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר למסה | גד"שניק | תזונה ותוספים | 13 | 10-01-09 12:31 |
| שמו לב למסה חח | יצחק | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-06-07 16:52 |
| בקשר למסה שלי.. | yonip | אימונים | 12 | 07-06-07 20:11 |
תצוגה לינארית
